เป็นหวัดกินอะไรดีโดยที่ไม่ต้องกินยาครับ

ตามหัวข้อเลยครับ คือไม่อยากกินยาพาราหรือยาอื่นๆอ่ะครับ อยากกินพวกสมุนไพรแทน ผมมีอาการน้ำมูกใสๆไหล และ ก็ไอด้วยอะครับ ควรดูแลตัวเองยังไงให้หายเร็วๆ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ