▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน ง่ายๆ แต่ป้องกันเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี
ล้างมือง่ายๆ แค่ 7 ขั้นตอน
1. ถูฝ่ามือ
2. ถูหลังมือและซอกนิ้ว
3. ฝ่ามือถูฝ่ามือและถูซอกนิ้ว
4. ถูหลังนิ้วมือ ถูฝ่ามือ
5. ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ
6. ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือ
7. ถูรอบข้อมือ
เพียงแค่นี้ ใช้เวลาแค่ 20 วินาที หรือเท่ากับร้องเพลง ช้าง 2 รอบ จะสามารถช่วยลดการติดเชื้อโรคได้ถึงร้อยละ 90
ที่มา กรมอนามัย ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี