ช่วยคิดเมนูอาหารตามสั่ง

แต่ละวันคำถามง่าย แต่ตอบยากสุดคือ กินอะไรดี ทุกวันนี้กินแต่อาหารเดิมๆ วนๆ เบื่อๆ มีแนะนำบ้างไหมครับ

จขกท. พึ่งนึกได้ ว่าตัวเอง กินผัดกะเพราหมูสับ และไข่เจียว มา6วันติดในมื้อเที่ยง(มีอาหารอย่างอื่นด้วย) และกินโจ๊กหมู+ไข่ น้ำเต้าหู้ น้ำงาดำ น้ำฟักทอง น้ำข้าวโพด มาติดกัน 6วัน ในมื้อเช้า (พรุ่งนี้ไม่ได้

ไม่รู้ซิ เคยสั่งเมนูอื่น แต่สุดท้ายแล้ว มันจะวนมาที่เมนูปลาดุก ปลาสวาย กินได้กินดี กินทุกวันก็ไม่เบื่อเลย คุณเคยสั่งเมนูซ้ำๆ อะไรบ้างไหมครับ?

ชอบคิดวนซ้ำๆ คิดมาก กังวล 🙏🙏 ทำยังไงให้หยุดคิดไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น มีอยู่2-3 เรื่องคิดวนไปมา ยิ่งพยามไม่คิดมันก็คิด

ปกติทุกๆวันจะหาเทนูไม่ซ้ำกันเลยค่ะเพราะเป็นคนเบื่อง่ายมาก ไม่ก็กินแล้วก็ค่อยวนกลับมาเมนูแรก แต่ว่าช่วงหลังๆมานี้ นึกกินแต่อะไรเดิมๆ รสชาติเหมือนเดิมทีละ3วัน แล้วค่อยเปลี่ยนค่ะ ไม่รู้สึกอยากอะไรอย่างอื

เรากินแต่ไก่อบ ปลานึ่ง ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น สลัดผัก ข้าวกล้อง น้ำพริกกุ้ง น้ำพริกปลาทู วนไปวนมาอยู่อย่างนี้มาหลายเดือนแล้ว  น้ำหนักเราลดจริง และ ออกกำลังกายทุกวันควบคู่ด้วย อยากกินเมนูอาหารแบบอื่นบ้าง