ลดความอ้วน เริ่มท้อแล้ว ขอกำลังใจหน่อยครับ

กำลังลดความอ้วนอยู่ แต่ท้อมากครับ ขอคำคมโดนๆหรือกำลังใจหน่อยครับ ลดความอ้วนมาได้สักพักแล้วครับ ออกกำลังกาย+คุมอาหาร แต่ช่วงหลังๆนี้เริ่มเบื่อ เริ่มท้อ เริ่มไม่อยากทำ เริ่มขี้เกียจ ขอคำคมปลุกใจหรืออะไร

คือจะลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้วค่ะ แต่ก็ท้อตลอดเลย ควรทำยังไงดีคะ

ตอนนี้ผมอายุ18เเล้วอ้วนมาตั้งเเต่ม.1จนตอนนี้ม.6การที่ผมอ้วนผมรู้สึกเหมือนช่วงชีวิตมัธยมของผมมันได้หายไปเลยเพราะผมอ้วนเเละมีน้ำหนักตัวที่มากทำให้ทำอะไรก็ไม่มั่นใจในตัวเองผมตั้งใจจะลดน้ำหนักหลายครั้งเเต

คนอ้วนมันผิดมากใช่มั้ย โดนคนรอบข้างคอยว่า ว่าอ้วนตลอด มาบอกกับพ่อแม่ว่าเลี้ยงลูกไม่ดีปิดโอกาสลูกตัว แล้วไหนคนในครอบครัวยังคอยว่าอีก บางทีเราก็ท้ออยากได้กำลังใจบ้าง ใครมันอยากเกิดมาแล้วอ้วนแบบนี้ อยากเ

อย่างเวลาที่เราตั้งใจจะทำอะไรเช่น ต้องสอบให้ได้คะแนนเท่านี้ ต้องทำยอดให้ทะลุเป้า ลดความอ้วน หรือเก็บเงิน บลาๆๆ แต่มันดันท้อซะก่อน (บางทีก็เลิกไปเองเฉยๆซะงั้น) พอเวลาผ่านมาอีกที เราเคยตั้งเป้าหมายไว้ตั

นี่กระทู้แรกของหนูนะคะ!! ตามหัวข้อเลยคะ!!เคยเป็นไหม๊คะ? หนูออกกำลังกายแล้วหนู"ท้อ" พยายามหาแรงบรรดาลใจให้แก่ตัวเอง มันก็ไม่สำเร็จ หนูปั๊มซิพแพคอยู่คะ ตอนนี้มันมีแค่วิญญาณ!! เฮ่ออออ T T ถ้าพู

บอกตรงๆค่ะท้อมากๆ ไม่ดื่มน้ำอัดลม ไม่กินของทอดพยายามออกกำลังกายทุกๆวันแต่ทำไมคนชอบทักว่าอ้วนขึ้นคะ ค่ตหมดกำลังใจเลยทำยังไงดีหรือเร่จะเข้าฟิตเนสดีคะ

พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย

ดิฉันหนัก 59 สูง 155 คืออ้วนนั่นเอง จะต้องทำยังไงให้ลดได้ อยากสวยสักครั้งนึงในีวิต โดนเพื่อนล้อว่าอ้วน เรียกว่าหมู พอพูดบ่อยๆ เราก็รู้สึกแย่ ไม่มีความมั่นใจเลย 😥 เราทำงานหนัก ละหิวบ่อย เคยลดไปผ่านไ