ลดความอ้วน เริ่มท้อแล้ว ขอกำลังใจหน่อยครับ

พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย

กำลังลดความอ้วนอยู่ แต่ท้อมากครับ ขอคำคมโดนๆหรือกำลังใจหน่อยครับ ลดความอ้วนมาได้สักพักแล้วครับ ออกกำลังกาย+คุมอาหาร แต่ช่วงหลังๆนี้เริ่มเบื่อ เริ่มท้อ เริ่มไม่อยากทำ เริ่มขี้เกียจ ขอคำคมปลุกใจหรืออะไร

คือจะลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้วค่ะ แต่ก็ท้อตลอดเลย ควรทำยังไงดีคะ

ตอนนี้ผมอายุ18เเล้วอ้วนมาตั้งเเต่ม.1จนตอนนี้ม.6การที่ผมอ้วนผมรู้สึกเหมือนช่วงชีวิตมัธยมของผมมันได้หายไปเลยเพราะผมอ้วนเเละมีน้ำหนักตัวที่มากทำให้ทำอะไรก็ไม่มั่นใจในตัวเองผมตั้งใจจะลดน้ำหนักหลายครั้งเเต

คิดว่าถึงเวลาแล้วที่ต้องลดน้ำหนักค่ะ แต่ด้วย ลดมาหลายครั้งก็ไม่สำเร็จเลยสักครั้ง เลยเริ่มท้อ อีกทั้ง ตอนนี้.... น้ำหนักขึ้นมาอีก..เศร้าสุดๆ ขอกำลังใจ...ด้วยค่ะ... จขกท. เป็นคนไม่สูง แล้วดันน้ำหนักเ

นี่กระทู้แรกของหนูนะคะ!! ตามหัวข้อเลยคะ!!เคยเป็นไหม๊คะ? หนูออกกำลังกายแล้วหนู"ท้อ" พยายามหาแรงบรรดาลใจให้แก่ตัวเอง มันก็ไม่สำเร็จ หนูปั๊มซิพแพคอยู่คะ ตอนนี้มันมีแค่วิญญาณ!! เฮ่ออออ T T ถ้าพู

ช่วงนี้ผมอยุ่ในช่วงลดน้ำหนักจาก77ลดลงเหลือ72แต่ตอนนี้เริ่มท้อเพราะน้ำหนักลงช้ามากอาจเป็นเพราะผมออกกำลังกายที่บ้านเพราะผมอยู่หอพักและผมกินน้อยมากเลย(กินแต่เกาหลาต้มยำ)ทำให้หิวและจะมีพวกเพื่อนที่ชอบเอาข

รู้สึกแย่กับตัวเองที่เห็นอะไรก็หยิบเข้าปากตลอด เพื่อนก็ล้อว่าอ้วนๆมันก็รู้สึกเฟลนะ แต่พอกลับบ้านมาก็กินอีกและเบื่อตัวเอง ตัวจะแตกแล้วค่ะ