สงสัยเรื่องการอ่านข้อมูลโภชนาการค่ะ

สั่งเวย์โปรตีน ON OPTIMUM จากเว็ปของ MuscleFoodShop.com‎ แต่ของส่งแล้วผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนและ Ntrition Facts ไม่ตรงกับรายละเอียดในเว็ปที่ลงโฆษณาขาย เพราะในเว็ปลงไว้ว่ามี Sugars 1 g และมี 74 Serving

เท่าที่สำรวจอาหารทั้งซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป มีไอศกรีม 2 ยี่ห้อ กับบิสกิตอีก 1 ยี่ห้อ ที่ระบุชัดๆว่า มี trans fat กี่ % อาจมียี่ห้ออื่นบอกมากกว่านี้ แต่เราคงสำรวจไม่มีวันไปพลิกดูทุกซอง นอกนั้น ทั้งหมว

ผมเห็นสินค้าอาหารนำเข้าบางอันที่ขายตาม supermarket ในห้าง จะมีแปะทับฉลากโภฉนาการ (nutrition facts) ด้วยข้อมูลเรื่องอื่นในภาษาไทย เช่น ส่วนประกอบ วัตถุดิบ พวกนั้น ไม่ใช้ nutrition fact เป็นข้อมูลสำคัญ

เคยได้ยินแต่ว่าทานแล้วดี แต่ว่าข้างกล่องไม่เห็นมีเขียน ข้อมูลโภชนาการเอาไว้ (nutrition facts) ตกลงมันดีจริงๆรึเปล่าอะ

Greek yogurt (แท้) คือ strained yogurt — ผ่านการกรองเอาเวย์ออกจริง → เนื้อหนาแน่น โปรตีนสูงกว่า แลคโตสและคาร์บต่ำกว่า เพราะเอาน้ำออกตามกระบวนการดั้งเดิม Greek-style yogurt คือ โยเกิร์ตที่ทำ

เราเป็นคนอก35เอว28สะโพก35 ถือว่าอ้วนมั้ยคะรู้สึกตอนใส่ชุดแล้วมันดูอวบๆ😭😭