อีกแปบเดียวก็จะเจแล้ว แนะนำหน่อยกินไรดี

สวัสดีค่ะ เทศกาลกินเจปีนี้ใกล้เข้ามาแล้ว หลายคนที่ดูแลสุขภาพ กินคลีน ออกกำลังฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ กินเจกันมั้ยคะ? ถ้ากิน เพื่อนๆเลือกกินอาหารยังไงคะ จากปกติ หลายๆคนอาจเสริมโปรตีนด้วยอกไก่ ปลา เว

ตอนแรกตั้งใจว่าจะกินเจ ให้เหมือนกับทุกๆปีที่ผ่านมาหล่ะ แต่พอมาปีนีข้าวของ ก้อพากันขึ้นราคาไปกันหมด ผักแพง อาหารเจแพง ก้อเลยคิดว่า จะรอให้หมดช่วงเทศกาลไปก่อน ค่อยกินทีหลังเพราะยังไงก้อทำอาหารกินเอง อยู

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้จะมาให้ความรู้สำหรับคนที่ไม่เคยทราบมาก่อน แบบคร่าวๆ และเข้าใจง่ายๆนะคะ เนื่องจากคนรอบตัวหลายคนบอกว่ากินเจแล้วหัวไม่แล่นบ้าง ไม่มีแรงบ้าง อ้วนบ้าง จริงๆแล้วความรู้เหล่านี้ถ้าใครทาน p

พอดีว่าเราจะหันมาทานมังสวิรัติ แต่ลองทานแค่ผักแล้วไม่อิ่มเลยค่ะ เลยอยากให้เพื่อนๆที่กินมังอยู่แล้วแนะนำทีว่ามีข้าวแบรนด์ไหนไหมที่สามารถทานได้