อีกแปบเดียวก็จะเจแล้ว แนะนำหน่อยกินไรดี

สวัสดีค่ะ เทศกาลกินเจปีนี้ใกล้เข้ามาแล้ว หลายคนที่ดูแลสุขภาพ กินคลีน ออกกำลังฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ กินเจกันมั้ยคะ? ถ้ากิน เพื่อนๆเลือกกินอาหารยังไงคะ จากปกติ หลายๆคนอาจเสริมโปรตีนด้วยอกไก่ ปลา เว

ตอนแรกตั้งใจว่าจะกินเจ ให้เหมือนกับทุกๆปีที่ผ่านมาหล่ะ แต่พอมาปีนีข้าวของ ก้อพากันขึ้นราคาไปกันหมด ผักแพง อาหารเจแพง ก้อเลยคิดว่า จะรอให้หมดช่วงเทศกาลไปก่อน ค่อยกินทีหลังเพราะยังไงก้อทำอาหารกินเอง อยู

กินเจ กินมัง อยากได้โปรตีน ต้องเน้นเต้าหู้ถั่วเหลือง ถูกไหมคะ

อยู่ดีๆ ก็นึกสงสัยครับ ว่าทำไมการถือศีลกินผัก งดเนื้อไข่นม ถึงเรียกว่าการกินเจครับ