อีกแปบเดียวก็จะเจแล้ว แนะนำหน่อยกินไรดี

สวัสดีค่ะ เทศกาลกินเจปีนี้ใกล้เข้ามาแล้ว หลายคนที่ดูแลสุขภาพ กินคลีน ออกกำลังฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ กินเจกันมั้ยคะ? ถ้ากิน เพื่อนๆเลือกกินอาหารยังไงคะ จากปกติ หลายๆคนอาจเสริมโปรตีนด้วยอกไก่ ปลา เว

ตอนแรกตั้งใจว่าจะกินเจ ให้เหมือนกับทุกๆปีที่ผ่านมาหล่ะ แต่พอมาปีนีข้าวของ ก้อพากันขึ้นราคาไปกันหมด ผักแพง อาหารเจแพง ก้อเลยคิดว่า จะรอให้หมดช่วงเทศกาลไปก่อน ค่อยกินทีหลังเพราะยังไงก้อทำอาหารกินเอง อยู

สงสัยว่าเวย์โปรตีน ซึ่งสกัดโปรตีนมาจากนม ถือเป็นอาหารเจรึเปล่าครับ แล้วในช่วงกินเจ มีพืชผักชนิดไหนที่เราจะได้โปรตีนเยอะๆ บ้างครับ ขอบคุณครับ

เวลาผัดหรือแกง ยังชอบใส่กระเทียมอยู่น่ะค่ะ ส่วนกุ้ยช่าย มากับเครื่องผัดไทย ก็เลยว่าจะผัดรวมกันไปด้วยเลย