ไม่กินช็อคโกแลตก่อนนอน จะนอนไม่หลับ

มีใครเคยกินโกโก้แล้วมึนๆง่วงๆ เหมือนเราบ้างคะ เราสงสัยว่าทำไมมึนๆแบบนี้ เราเป็นทุกครั้งที่กินโกโก้เลยค่ะ ช่วยด้วยยตอนนี้มึนมากๆ 😵😵

คือลดน้ำหนักมาเดือนกว่าๆ แล้ว จาก น้ำหนัก85เหลือ 75 ได้ ผมอายุ16 สูง175(บอกเื่พื่อๆไป) ืเผลอกินตอนดึกอะครับ กินชนมปังพวกไส้ช็อกโกแลตไป 3ชิ้น กินเสร็จเพิ่งสำนึก 55 แต่เซ้งมากอยากทราบว่ามีผลมากไม๊อะครับ

อยากถามว่ามันจริงมั้ยที่กินช๊อกโกแลตแล้วไม่เครียด แล้วมันต้องกินในปริมาณแค่ไหนถึงจะสัมผัสได้ว่ามันได้ผล  พอดีมีน้องที่รู้จักกินทุกวัน และชอบพูดว่ากินแก้เครียด เลยอยากรู้ว่าจริงๆว่าช่วยได้หรอครับ

คือเมื่อสองสามวันก่อนกินช็อกโกแลตไปแล้ว สิวขึ้นมาเยอะมากไม่แน่ใจว่าช็อกโกแลตทำให้เกิดสิวรึป่าวเลยที่จะไม่กล้ากินมันอีก ใครรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะ😔😞

บางคนว่ามี บางคนว่าไม่มี เลยสับสนครับ