หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมจะเริ่มต้นสร้างซิคแพค ยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ตอนนี้ผมสูง 163 และหนัก 52 ผมควรจะเริ่มไงดีครับ
แนะนำวิธีหน่อยครับ
ผมรู้เพียงแค่วิ่งครับ ต้อง 30 นาทีขึ้นใช้ใหมครับและ ต้องวิ่งเหยาะๆ
พี่ๆ เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอแบบเห็นผลใน 2-6 เดือนอะครับ
ขอบคุณครับ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นโรคกลัวความรักเลยค่ะ
เคยมั้ยที่ชอบใครคนหนึ่ง เเต่ไม่กล้าคบเพราะกลัวอะไรบางอย่าง... (ส่วนตัวเรานั้นกลัวว่าเราอาจจะทำให้เค้าเสียใจ กลัวคบกันไปละเลิก กลัวตัวเองเจ็บด้วยเช่นกัน) เเต่ก็จ
สมาชิกหมายเลข 4040616
ขอHow to ขี้ออกเยอะๆหน่อยค่ะ แบบขี้จนผอมอ่ะ
เราอยากจี้มากๆเลยขอร้องอย่าตอบแบบกวนบาทาเลยอันนี้ซีเรียส
สมาชิกหมายเลข 3962330
[ระบาย]รู้สึกว่าเข้ากับใครไม่ค่อยได้
เรารู้สึกเราแปลก เราไม่เหมือนเพื่อน แต่เราก็คิดว่าเราปกตินะ สิ่งที่ทำให้คิกว่าเราเข้ากับเพื่อนไม่ได้คือ +เราเป็นคนค่อนข้างตรงเวลา เราไม่ชอบให้ใครรอเรานานๆ เวลาเ
สมาชิกหมายเลข 1518861
มีอาการหัวใจกะตุก มีก้อนในคอ ใจหวิวๆ
รบกวนถามเพื่อนๆที่ครับ ผมมีอาการ หัวใจกะตุก แบบ มันหวิวในอก เหมือนมันเต้นผิดจังหวะ แต่เป็นทีเดียวน้ะครับ ไม่ได้ผิดปกติแบบไว เหมือนใจเต้นสะดุดหายไป1จังหวะอะครับ
กำมือหมุนๆ
พ่อเพิ่งทำบอลลูนหลอดอาหารมา กินไฟเบอร์เข้าไป อันตรายไม๊คะ
มีเรื่องรบกวนสอบถามค่ะ พอดีว่าพ่อเป็นโรคกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารทำงานผิดปกติ คือหดแล้วไม่ขยายตัว จึงได้ทำบอลลูนหลอดอาหารไปค่ะ และพบว่ามีภาวะหลอดอาหารโป่งพอง ต้อ
สมาชิกหมายเลข 2240861
ขอวิธีเลิกขี้เกียจและสร้างความมีวินัยให้กับตัวเอง แบบเห็นผลหน่อยค่ะ
อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ แต่ทำไปได้แปปๆก็เลิกทำ ทำๆเลิกๆเป็นแบบนี้มานานแล้ว อยากเลิกขี้เกียจกลายเป็นคนมีวินัยแต่มันยากมากจริงๆที่จะเอาชนะใจตัวเอง มีวิธีไหนจะฝึกบั
สมาชิกหมายเลข 4055182
เลิกทานยา acnotin เองจะเป็นไรมั้ยคะ
หมอให้ยาตัวนี้มาทาน ทานไปประมาณ1เดือนก็ไม่ไ้ด้ทานต่อแล้วค่ะ เพราะไม่ได้ไปหาหมอแล้ว จะส่งผลอะไรมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3720478
ใครผิดเรื่องนี้
ก ข เป็นแฟนกันยุด้วยกัน วันนึ่ง ข ไปเอากับ ค โดนไม่ใส่ถุง วันนึ่ง ค มาบอก ข ว่าเป็นหนองในโดยที่ ค บอกว่าสาเหตุมาจาก ข เพราะ ค ใส่ถุงยางกับทุกคน ยกเว้น ข คนเดียว
สมาชิกหมายเลข 4110357
HIV หาเพื่อน
สำหรับคนที่ต้องการคำปรึกษา เรามีข้อมูลจากศูนย์นิรนาม เข้ามาคุยก่อนได้นะ ยินดีให้คำปรึกษา อยากช่วยจริงๆ เรามุกลุ่มสำหรับผู้ติดเชื้อ ทุกอย่างล้วนฟรี แอดมาที่ไลน์
สมาชิกหมายเลข 4106057
หมอไทยในชีวิตจริง เหมือนหมอในซีรีย์มั้ยคะ
คือสงสัยว่า อาชีพหมอศัลยกรรมไทยในชีวิตจริง กับในซีรีย์ที่ มีเคสผ่าตัดยากๆให้ตื่นเต้นตลอด มีอะไรให้บุกน้ำลุยไฟ อย่างในซีรีย์ doctors, hospital ship, romantic doc
นางงามขี้ปู
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมจะเริ่มต้นสร้างซิคแพค ยังไงดีครับ
แนะนำวิธีหน่อยครับ
ผมรู้เพียงแค่วิ่งครับ ต้อง 30 นาทีขึ้นใช้ใหมครับและ ต้องวิ่งเหยาะๆ
พี่ๆ เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอแบบเห็นผลใน 2-6 เดือนอะครับ
ขอบคุณครับ ^^