อยากได้สูตรลดน้ำหนักหลังคลอดแบบไม่หักโหม ไม่ลดนมแม่ คุณแม่ท่านใดมีสูตรบ้างคะ

สวัสดีค่ะ พอดีมีปัญหาเรื่องความอ้วนสะสมตอนท้อง ก่อนตั้งครรภ์​น้ำหนัก 52 วันคลอด 74 น้ำหนักขึ้นมาทั้งหมด 22 โล คลอดแล้วน้ำหนักลงไป 10 โล ตอนนี้ก็ยังไม่ลง ลูก 1 ขวบ ครึ่งแล้ว ใครพอมีวิธีทำให้น้ำหนักลดลง

อย่าเพิ่งเบื่อกับคำถามนี้นะคะ แต่เรากังวลใจจริงๆ เรื่องน้ำหนักหลังคลอด จขกท.ก่อนท้องสูง 154 หนัก 47-48 ไม่เคยเกิน 50 พอท้อง นน.ขึ้นพรวดพราดมาก ตอนนี้ 65 แล้ว 32 weeks ขึ้นมาเกือบ20โล อ้วนมากบานมาก 1.

คือ ก่อนท้องหนักแค่ 45 ใกล้จะคลอด หนัก 64 ตอนนี้คลอดน้องได้ 2เดือนแล้ว น้ำหนักยังคงค้างที่ 55 ค่ะ ไม่ลดลง บอกให้นมลูกแล้วจะผอม เราไม่เห็นจะลดลงเลยค่ะ ค้างอีก 10โล ตอนนี้ก็ให้นมน้องอยู่นะค่ะ เลยอยากรู้

คือเราเพิ่งคลอดบุตรมาได้อาทิตย์นึงแล้ว ผ่าคลอดนะค่ะ ลูกออกมาหนักแค่ 2360 เองค่ะ ให้กินนมเราเขาก็ไม่กินไม่ยอมดูด แต่พอให้กินนมขวดเขากินค่ะดูดใหญ่เลย เพราะตอนอยู่ รพ. ก็ให้กินแต่นมผง พอกลับบ้านมาไม่ยอมก

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

ตามหัวข้อเลยคะ ตอนนี้น้องแทบจะไม่กินนมแม่แล้ว(2.2ขวบ) ตัวแม่เองหลังคลอดน้ำหนักลงมาเท่าก่อนคลอดแล้ว แต่พอน้องเริ่มกินนมน้อยลงเมื่อวานลองชั่งน้ำหนักปรากฎว่าอยู่น้ำหนักก้อเด้งขึ้นมา5-6โล แต่ยังใส่ชุดเดิ

คือลูกสาวดิฉันอายุ 1 ขวบ 6 เดือน กว่าๆ น้องเป็นเด็กตัวเล็ก ไม่ค่อยมีเนื้อ คือน้องน้ำหนักแค่ 9 โล สูง 85 ซม. แรกคลอดน้องหนักแค่ 2.2 โล ไปไหนมาไหนก็จะมีแต่คนทักว่าน้องตัวเล็ก ก็เลยมีเพื่อนแม่สามีเขาแนะ

เคยไหมค่ะ ปากบอกจะลดความอ้วนแต่ทำไม่ได้สักที  ออกกำลังกาย ❌ ไม่มีเวลาค่ะ  กินคลีน ❌ ไม่เวิร์คชีวิตไม่มีความสุขสุดๆ  กินคีโต ❌ เครื่องปรุง อาหารค

ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขตาชั่งเเล้วท้อ เพราะ แค่โลเดียว มันยังไม่