อยากได้สูตรลดน้ำหนักหลังคลอดแบบไม่หักโหม ไม่ลดนมแม่ คุณแม่ท่านใดมีสูตรบ้างคะ

อย่าเพิ่งเบื่อกับคำถามนี้นะคะ แต่เรากังวลใจจริงๆ เรื่องน้ำหนักหลังคลอด จขกท.ก่อนท้องสูง 154 หนัก 47-48 ไม่เคยเกิน 50 พอท้อง นน.ขึ้นพรวดพราดมาก ตอนนี้ 65 แล้ว 32 weeks ขึ้นมาเกือบ20โล อ้วนมากบานมาก 1.

ตามหัวข้อเลยคะ ตอนนี้น้องแทบจะไม่กินนมแม่แล้ว(2.2ขวบ) ตัวแม่เองหลังคลอดน้ำหนักลงมาเท่าก่อนคลอดแล้ว แต่พอน้องเริ่มกินนมน้อยลงเมื่อวานลองชั่งน้ำหนักปรากฎว่าอยู่น้ำหนักก้อเด้งขึ้นมา5-6โล แต่ยังใส่ชุดเดิ

ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขตาชั่งเเล้วท้อ เพราะ แค่โลเดียว มันยังไม่

พอดีว่าให้ลูกกินเป็น hi q super plus c อยู่ค่ะ ไฮคิวกล่องทอง สูตรผ่าคลอด น้องกินดี น้ำหนักขึ้นดี ถ่ายดีมากค่ะ แต่มีแพลนว่า น้องเข้าเดือนที่4ว่าจะให้เปลี่ยนนมเพราะว่าราคาแอบแรง😵‍💫 อยากทราบว่าแม่ๆเล

คือลูกสาวดิฉันอายุ 1 ขวบ 6 เดือน กว่าๆ น้องเป็นเด็กตัวเล็ก ไม่ค่อยมีเนื้อ คือน้องน้ำหนักแค่ 9 โล สูง 85 ซม. แรกคลอดน้องหนักแค่ 2.2 โล ไปไหนมาไหนก็จะมีแต่คนทักว่าน้องตัวเล็ก ก็เลยมีเพื่อนแม่สามีเขาแนะ

เคยไหมค่ะ ปากบอกจะลดความอ้วนแต่ทำไม่ได้สักที  ออกกำลังกาย ❌ ไม่มีเวลาค่ะ  กินคลีน ❌ ไม่เวิร์คชีวิตไม่มีความสุขสุดๆ  กินคีโต ❌ เครื่องปรุง อาหารค

แม่ผ่าคลอดมาค่ะลูกสาวคนแรก ตอนนี้ใกล้ครบ 6 เดือนแล้วค่ะปัจจุบันทานนมแม่อยู่ อยากเสริมนมผงที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก และขับถ่ายง่ายค่ะ แม่ให้น้องนมสูตรไหนกันคะ

(ความสูงของยอดมดลูกเป็นเซนติเมตร - n) × 155 = น้ำหนักทารกโดยประมาณ (กรัม) โดยมีการกำหนดค่า n ดังนี้: ถ้าส่วนศีรษะของทารกยังไม่ลงอุ้งเชิงกราน (Floating head) ให้ใช้ n = 13 ถ้าส่วนศีรษะเริ่มลงอ

ผมสูง 166-167 น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 46.8 - 47 โล วัดขนาหน้าอกได้ 74-75 แต่ด้วยความที่ผมอยากเอาชัวร์ๆ อยากลดไขมันมากกว่านี้ ต้องทำยังไงครับ มีเวลา4วันก่อนไปเกณฑ์ทหาร ที่ผมคิดก็มี อดข้าว,อดนอนเพื่อให้ใช้