ผมสงสัยว่า ถ้าคนๆ เดียวกัน อายุเท่าเดิม ส่วนสูงเท่าเดิม พยายามคงน้ำหนักไว้เท่าเดิมเป๊ะๆ แต่พยายามฟิตร่างกายด้วยการ เวทเทรนนิ่ง + คาร์ดิโอ เพื่อลดไขมัน เพื่มมวลกล้ามเนื้อ
เมื่อฟืตร่างกายไปซักระยะหนึ่ง อาจจะ 6-8 เดือน จนกล้ามขึ้นชัดเจน (แต่พยายามคงน้ำหนักไว้เท่าเดิม) แล้ววัด % ไขมันด้วยเครื่องชั่งน้ำหนักเครื่องเดิม กรอกข้อมูล เหมือนเดิมทุกอย่าง เครื่องมันจะแสดงความแตกต่างของ % ไขมันได้หรือไม่ครับ
มีใครเคยลองฟิตร่างกาย แล้ววัดค่าตามแบบที่ผมว่าไว้ข้างบนมั๊ยครับ? ... คือผมไม่แน่ใจว่าเครื่องชั่งพวกนี้มันวัดความแตกต่างของ % ไขมันที่น้ำหนักตัว ส่วนสูง และอายุคงที่ได้หรือไม่ ใครพอจะมีรูปถ่ายหน้าจอตาชั่งหรือใบที่ print ออกมา เปรียบเทียบให้ดูบ้างมั๊ยครับ
ปล. ส่วนใหญ่ผมเห็นแต่คนโพสต์น้ำหนักลด แล้ว % ไขมันก็ลดตาม ซึ่งกรณีนั้นมันก็เป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว
สงสัยเกี่ยวกับเครื่องชั่งน้ำหนัก วัด % ไขมันครับ
เมื่อฟืตร่างกายไปซักระยะหนึ่ง อาจจะ 6-8 เดือน จนกล้ามขึ้นชัดเจน (แต่พยายามคงน้ำหนักไว้เท่าเดิม) แล้ววัด % ไขมันด้วยเครื่องชั่งน้ำหนักเครื่องเดิม กรอกข้อมูล เหมือนเดิมทุกอย่าง เครื่องมันจะแสดงความแตกต่างของ % ไขมันได้หรือไม่ครับ
มีใครเคยลองฟิตร่างกาย แล้ววัดค่าตามแบบที่ผมว่าไว้ข้างบนมั๊ยครับ? ... คือผมไม่แน่ใจว่าเครื่องชั่งพวกนี้มันวัดความแตกต่างของ % ไขมันที่น้ำหนักตัว ส่วนสูง และอายุคงที่ได้หรือไม่ ใครพอจะมีรูปถ่ายหน้าจอตาชั่งหรือใบที่ print ออกมา เปรียบเทียบให้ดูบ้างมั๊ยครับ
ปล. ส่วนใหญ่ผมเห็นแต่คนโพสต์น้ำหนักลด แล้ว % ไขมันก็ลดตาม ซึ่งกรณีนั้นมันก็เป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว