ขออนุญาติถามรัวๆหน่อยนะครับพอดีรู้สึกช่วงหลังๆ 3 - 4 ปีมานี้ สมองช้าๆ ลงๆลืมๆไม่ เหมือนสมัยก่อน ทำงานเกี่ยวกับการออกแบบเครื่องจักร จึงสำคัญมากในเรื่อง Idea จึงรบกวนสอบถามผู้รู้หน่อยนะครับ หรือมีลิงค์ตรงไหนให้ผมไปอ่านก็แชร์ๆกันมาได้ครับ
1.อยากทราบถึง วิตามินที่ช่วยบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง
2.เมื่อร่างกายได้รับแล้ว จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง
3.ร่างกายสามารถรับได้ทางไหนบ้าง
4.ร่างกายสามารถรับได้ ปริมานเท่าไหร่/วัน ถ้าเกินจะมีผลอย่างไร
5.แล้วเมื่อวิตามินเหล่านี้ ถูกความร้อนจะมีผลอย่างไร เริ่มตั้งแต่อณหภูมิเท่าไหร่