สวัสดีค่ะ
ช่วงนี้เริ่มรู้สึกว่าความคิดมันจะ Blank Blank ตื้อๆ เวลาไม่ได้คิดหรือโฟกัสเรื่องใดเรื่องนึงมันจะรู้สึกลอยๆเบลอๆ อาการเหมือนคนกำลังง่วงนอนแต่ถ้านอนก็ไม่หลับ เกิดจากอะไรคะ ?
ตอนนี้อายุ 27 แล้วค่ะ นอนประมาณ 5-6 ชัวโมงต่อวัน เวลาหลับจะประมาณตี 2-3 ถ้านอนก่อนนี้ยังไงก็ไม่หลับนอกจากเหนื่อยจริงๆ แล้วเช้าตื่นยากมาก ตั้งนาฬิกาปลุก 7โมง ลุกจากที่นอนจริงๆ 8 โมงกว่า ยิ่งช่วงเช้ามืดจะหลับลึกมากกก บางทีไม่ตื่น จะไปตื่นอีกทีตอนเที่ยงเลยค่ะ xD  แต่ว่ามันจะมีช่วงเวลานึงนะคะที่สมองไบรท์มากคือตั้งแต่ตอนเย็นขึ้นไปจนถึงเวลานอนเวลานี้จะชอบนั่งทำงาน
เคยซื้อเครื่องดื่มบำรุงสมองยี่ห้อดังมากินทุกวัน ช่วงแรกดีมากเลยค่ะ แต่พอผ่านไปแค่ 2 สัปดาห์ก็ไม่ช่วยอะไรแล้ว
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง แล้วหาวิธีแก้ยังไงคะ