เรื่อง กล่องกระดาษเก็บความเย็น กับ ถุงเก็บความเย็น

ผมอยากรู้ว่า กล่องกระดาษ หริอ ถุง กระดาษเก็บความเย็น สามารถเก็บความเย็นได้จริงหรือเปล่า ผมจะนำไปใช้เเพคส่งของ(อาหารฟรีสแช่งแข็ง)ส่งไป
ต่างจังหวัด แต่ยังคงต้องการให้ของที่ส่งยังเย็นอยู่นะครับ ขอคำเเนะนำว่า ใช้แบบไหนและหาซื้อได้ที่ไหน คับ ขอขอบคุณทุกๆคำแนะนำครับ