เกรดตกเยอะมากแก้เครียดยังไงดีครับ

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

สวัสดีครับผมอายุ15ปีอยู่ม.3เรียนหนักอยู่ครับวิทก็จะเริ่มมีฟิสิก เคมี ชีวะ คณิตก็หนักอยู่ครับแล้วผมปรับตัวไม่ทันเกรดดรอปลงจาก3.71เหลือ3.38พ่อแม่ไม่โอเคกลัวเป็นโรคซึมเศร้ามีวิธีแก้ไหมครับ

คือว่าผมมีเพื่อนเป็นซึมเศร้า เพื่อนมักจะบ่นอยากฆ่าตัวตายกับผมเสมอเพื่อนไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ไม่กล้าไปโรงพยาบาลไม่กล้าปรึกษาใครนอกจากผม เพื่อนบอกว่าที่เพื่อนเป็นแบบนี้มันเริ่มมาจากความผิดหวังเพื่อนไม่ได้

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามหน่อยนะคะ คือคนที่โดนพ่อแม่ด่าทุกวัน โดนกดดันเรื่องเกรด (เป็นคนที่ไม่ชอบการกดดัน ไม่ชอบคนเยอะๆ ชอบเก็บตัวอยู่ในห้องเพราะโลกส่วนตัวสูงพอสมควรค่ะ) คือ .. ทำอะไรก็โดนด่าตลอด แค่ไม่มัดผม

ขอเกริ่นๆก่อนว่าก่อนหน้านี้มีเครียดเรื่องเกรดนิดหน่อยค่ะ แต่ผลออกมาดี เลยไม่มีเรื่องอะไรให้เครียด แต่ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมา มีอาการซึมๆเหงาๆ ไม่อยากทำอะไร ช่วงกลางวันจะง่วงมากๆ กลางคืนนอนไม่หลับ ไม่ค่อย

เราเป็นคนที่เครียดง่ายค่ะ เรื่องเล็กเรื่องน้อยก็จะเก็บมาเครียดแล้วค่ะ เราอยู่แค่ม.4 แต่เครียดเรื่องเรียน การเงิน และ สังคมรอบข้างมากๆเลย พอเครียดแล้วไม่มีใครให้ระบายเราก็จะแอบมาร้องไห้ตอนนอนค่ะ คือทุก

โรคซึมเศร้า ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ชั่วคราว แต่เป็นภาวะเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความคิด ความรู้สึก พฤติกรรม และการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อา

สวัสดีค่ะ เป็น Binge Eating มา 1 ปีแล้ว เป็นเกือบทุกอาทิตย์ มากและน้อยคละไปแต่ละอาทิตย์ค่ะ ธันวาปีก่อนหนัก 43 จน เริ่มมา 48 ตอนต้นปีนี้ ตอนนี้มาเรียนต่อโทที่ปตท.ได้ 2 เดือน Binge หนักมาก จนจาก 48 ขึ้น

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนที่บางเวลาก็เฮฮาเกินเหตุปล่อยมุกไปเรื่อย สักพักก็ดิ่งเงียบไม่คุยกับใครคิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย  เป็นคนที่ชวนคุยและให้คำปรึกษาไม่เก่ง และตอนนี้มีเพื่อนที่เพิ่งเป็นโรคซึมเศร้าอ