ขอวิธีแก้เครียดหน่อยค่ะ ช่วงนี้เครียดมากเลยค่ะ

ช่วงครึ่งปีมานี้เรามีภาวะเครียดสะสม จากความกดดันหลายอย่างในชีวิต + ผิดหวังจากความรักครั้งใหญ่ สภาวะจิตใจย่ำแย่มากค่ะ ไม่มีวันไหนเลยที่ยิ้มได้ และ ช่วงนี้ร่างกายเรามันผิดแปลกไปจากเดิมมาก เริ่มจากหน้าตา

คือเราเป้นสิวใส่ใจกับเรื่องหน้ามากๆเลยค่ะ กลัวคนอื่นมองว่าทำไมหน้าเราเป็นเเบบนี้ ไม่มั่นใจเลยค่ะ เครียดมากๆรักษามานานไม่หายจริงๆ อยากไปหาหมอให้รักษาสิวให้ฟายไปเลยเเต่ไม่รู้เเพงไหมราครเท่าไหร่ อยากรู้จ

ปัจจุบันพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้สิวหายสิวมันก็ไม่หายโดนเพื่อนล้อตลอดเป็นคนสิวเยอะที่สุดของห้องรู้สึกมีแรงกดดัน พอเครียดมันก็เพิ่มขึ้นอีก ไม่มีใครให้กำลังใจ แต่เพื่อนผู้ชายส่วนมากก็จะเล่นกับเราเวลาที่ค

หลังจากย้ายตัวอ่อนหลายครั้งไม่ติด เรายอมรับเลยว่าช่วงนั้นเครียดมาก ทั้งกดดัน ทั้งคิดเยอะ จนเริ่มกลับมาดูแลตัวเองจริงจัง เพราะรู้สึกว่าอย่างน้อยเราอยากให้ร่างกายพร้อมที่สุด 🤍 สิ่งที่เราปรับหลักๆเลยคือ

คนที่ผ่านมาเห็นกระทู้นี้ รู้สึกเหนื่อยกับการทำงานกันบ้างไหมคะ ทางนี้อยากลาออกทุกวันค่ะ ไม่ไหวแล้ว เครียดมากเลยค่ะ 😭😭 งานที่เราทำมันต้องมียอดทุกเดือน กดดันมากค่ะ เราอดทนกับความกดดันมาปีกว่าๆ ตอนนี้รู

คือเราสิวขึ้นรอบปากอ่ะค่ะ ที่คาง บนบริเวณปาก ทำยัไงก็ไม่หายซักที พอหายแล้วก็ขึ้นมาใหม่ รอยเก่ายังไม่ทันหายเลยค่ะ ทั้งรอยดำรอยแดง ทั้งสิว เครียดมากค่ะ ใครพอมีอะไรแนะนำ แนะนำได้นะคะ 🙏🏻🙏🏻

เราเป็นเด็กจบใหม่ที่พึ่งสัมภาษณ์ประสานจัดซื้อผ่านค่ะ เปิดอ่านในเนตมีแต่คนบอกสายนี้ยากมาก เครียดบ่อย แก้ปัญหาเฉพาะหน้าไม่เว้นแต่ละวัน งานมีความกดดันสูงมาก เราที่เป็นเด็กจบใหม่ยอมรับว่าไม่ได้ศึกษาตำแหน่

สวัสดีคะ คือเราเป็นคนไม่มีสิวมาตลอดคะพอเริ่มขึ้นมอปลายเรียนหนักเครียดมากโดนกดดันจากทางบ้านสิวขึ้นหนักมากคะคือหนักของเราตอนนั้รนก็2-3เม็ดคะ ตอนนี้ม6แล้วมาเป็นสิวผดคะอันนี้หนักมากถึงมากที่สุด T^T มีงานท

ตอนที่ทุกคนเรียนมหาลัยวันแรกทุกคนเครียดกันมั้ยเรากดดันมาตอนนี้เทอมเเรกเรียนอังกฤษล้วนเเล้วเราไม่เก่ง มาเจอสังคมใหม่ๆเพื่อนใหม่ๆเเอบเเพนิคมากเเล้วเราอยู่หอในพอดึกๆเเล้วมันคิดถึงบ้านอยากกลับบ้านอยากร้อง