เทคตัวสองขาลงสองขา กับเทคตัว ขาเดียวลงขาเดียว ต่างกันยังไง

คิดว่า ขาขึ้น ขาลง หรือ งั้นๆ แหละ

รู้สึกแกเก่งเรื่องปั้นคนจริงๆ ถ้าข้าวฟ่าง บิว ตาล ไปอยู่ทีมอื่น ละมีจังหวะพลาด โดนถอดออกยาวๆ แล้ว และเวลาอยู่ข้างสนามมีอารมณ์ร่วมกับนักกีฬามาก ติดอยู่อย่างเดียวทำไมเลือกเอ้ไลน์อัพ

คือหนูสูง 171cm หนัก 58kg อายุ 17ปี อยากทราบว่าพี่ๆว่าแผนโปรแกรมเล่นฟิตเนสยังไงบ้างค่ะ พอดีเป็นนักกีฬาบาสอยากกระโดดสูง(เล่นบอลด้วยนะ คิคิ) อยากเพิ่มแรงแขน+ขา บวกกับเพิ่มกล้ามช่วงตัวนิดหน่อยอะคะ จะ

ไม่ใช่สักแต่บอกว่าจะสนับสนุนนักกีฬาไทย ความเป็นจริงคือ ลีคอาชีพมีเรื่องของ commercial ถ้ามีนักกีฬาต่างชาติ ดึงดูดคนดู พอคนดูเยอะ ลีคก็บูม สปอนเซอร์ก็ตามมา นี่คือการสนับสนุนวงการวอลเลย์บอลจริงๆ

หลัง ๆ มาการดูวอลเลย์บอลลีกของตุรกีรู้สึกว่าทีมเฟเนดูไม่ค่อยแอคทีฟยังไงไม่รู้ทั้งที่ตัวนักกีฬาในทีมมีแต่ตัวเด่นๆดีๆทั้ง วากัส เฟด อนา ออโร่ จิเซม คอร์เนลุก แต่ละคนตัวหลักทีมชาติทั้งนั้น แต่พอไปเล่นกับ

ไม่มีใครแทนควีนบีมได้เลยตอนนี้ ตัวเลือกในทีมชาติมีน้อยมากๆ โมเมชีเหนื่อยง่าย ยืนระยะไม่ไหว ติดหยอด กระโดดต่ำ ลากขาตีลงขาข้างเดียวบ่อยมาก ชอบแพชชั่นชีนะกระหายชัยนะ แต่ยังไม่สุด รุ่นเด็กมีใครน่าปั้นอ

**ไม่ต้องเชื่อนะคะถ้ายังไม่ได้ลอง นี่อยากให้ระดับโรงเรียนลองตามนี้ดูมากว่ามันจะเลิศไหม 🔑 ปัจจัยหลักที่ทำให้เสิร์ฟแรง พละกำลัง (Strength & Power) ฝรั่งหรือญี่ปุ่นจะโฟกัสการฝึก เวทเทรนนิ่ง โดยเฉพาะ

แบบนี้เราลองเอาโค้ชวิ่งระยะสั้นมาเทรนด์ให้รุ่นเด็กเราบ้างดีมั้ยเผื่อจะกระโดดสูง ๆ เหมือนอรก็ได้นะ