สาเหตุของโรคซึมเศร้า

ในยุคที่ความเครียดกลายเป็นเรื่องใกล้ตัว ปัญหาสุขภาพจิตกำลังคุกคามสังคมไทยอย่างหนัก 😢 📌 ที่น่าตกใจ - คนไทยป่วยโรค ซึมเศร้า มากกว่า 1.5 ล้านคน → โรคทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุด - ภาวะเบิร์นเอาท์ (Bu

สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ ซึมเศร้า สมองไม่แล่น ให้อาบน้ำเย็น บรื๋อ อาบน้ำเย็น ตอนเช้า อย่าว่าแต่อาบน้ำเย็นเลย อาบน้ำ ยังไม่อยากอาบเลย แต่เดี๋ยวก่อน ร่างกาย สมองเราต้องการ การกระตุ้น โดยกระตุ้นระบบประ

ยิ่งเครียด ยิ่งกิน เป็นสิ่งที่หลายคนเลือกทำ แต่จริงๆ แล้ว ยิ่งเครียดต้องลองกินอาหารที่มีประโยชน์เน้นช่วยจิตใจสงบ อุดมไปด้วยวิตามิน กระตุ้นสารแห่งความสุข ช่วงนี้หลายคนเครียดหนัก ไม่ว่าจะจากปัญหาชีวิต ก