Bodybuilder คนไทย มีใครใหญ่กว่าคนนี้ไหมครับ

bodytype แบบไหนกำลังดี หุ่นนักกีฬามีกล้ามนิดๆ หรือ ไปจนระดับ bodybuilder    hwang chul soon หน้าหล่อแถม ล่ำบึก แต่มากไปไหม **ผู้หญิงมาโหวดกันหน่อย ผู้ชายหลีกไป**

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต

ถือว่าเป็นการรวมตัวกัน ปรากฏตัวต่อหน้าแฟนคลับเป็นครั้งแรก หลังจากห่างหายไปนาน ก่อนที่จะคัมแบคอย่างเป็นทางการ วันที่ 8 กันยายนนี้

กำลังจะปิดฉากลงอย่างเป็นทางการแล้ว สำหรับมหกรรมกีฬานานาชาติ "เวิลด์เกมส์ ครั้งที่ 12" (The 12th World Games) ซึ่งจัดขึ้นระหว่างวันที่ 7-17 สิงหาคม 2025 ณ เมืองเฉิงตู สาธารณรัฐประชาชนจีน โดยท