กินน้ำเยอะๆเป็นอะไรไหม ?

..

ผมค่อนข้างติดน้ำหวาน จะต้องกินหลังมื้ออาหารอยู่บ่อยๆ ที่ติดที่สุดคือน้ำอัดลม กินหลังมื้ออาหารแทบทุกวัน ขวด1.25ลิตร ผมแบ่งกินได้5วัน ตกวันละประมาณ250มล. แต่แค่250มล.มันก็น่าจะเกือบๆหรือเกินปริมาณที่ร่

สวัสดีครับ, ผมเป็นคนที่ผอมมากๆ เวลาน้ำหนัดลดเหลือประมาณ 47 หน้าจะตอบมาก หน้าจะเริ่มอ้วนเมื่อน้ำหนักเกิน 50 ปกติผมจะคงไว้ประมาณ 50 เพื่อได้หุ่นที่พอใจ แต่มีช่วงนึงที่ผมไปออกกำลังกาย(วิ่ง)ทำให้น้ำหนักเพ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราไปโรงเรียนเเล้ว เราจำเป็นต้องกินน้ำวันละ2ลิตร เพราะเนี่ยงจากเราป่วยง่ายมากๆ เเต่ขวดน้ำที่เอาไป มันเเค่ 600มล. เราเอาไปได้เเค่ 2ขวดค่ะเพราะกระเป๋ามีเรูใส่เค่นั้น เเถมตู้เติมน้ำโรง

อยากหยุดกิน น้ำอัดลม โค้ก อย่างน้อย 7 วัน แบบต่อเนื่อง ทำยังไงดีครับ ปกติกินทุกวัน ต้องเกริ่นก่อนว่า  ผมก็พวกน้ำอัดลม แค่ โค้ก กับ เปบซี่ น่าจะตั้งแต่เด็ก

ที่บ้านกินน้ำขวดแก้วค่ะ 1 ขวด = 500 ml เรากินวันละ 7-8 ขวด ถ้าวันไหนไปฟิตเนต ก็ 9 ขวด + 1 ลิตร = 1000 ml สรุป ในแต่ละวันเรากินน้ำ 4 ลิตรขึ้นไป เราเลยสงสัยว่า ถ้ากินแบบนี้มันจะส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะ

คือหน้าตรงแก้มดูบวม ๆ ออกมามาก ปกติไม่ใช่คนอ้วนครับแต่เพื่อนทักว่าอ้วนขึ้นตรงหน้าอะ จริง ๆ ไม่อ้วนนะครับมัดกล้ามเนื้อตามร่างกายมีครบเลย แต่หน้าตรงแก้มดูบวม ๆ ออกไป มีคนบอกว่าบวมน้ำเพราะกินน้ำเยอะ ผมกิ

คือเรากินน้ำ2ลิตรต่อวัน แต่แฟนบอกว่าระวังบวมน้ำ คือกินน้ำเยอะจะบวมจริงไหมคะ

คือผมดู กระทู้นึง เทียบว่ากินน้ำ 3 ลิตร ต่อวันเป็นเวลา 1 เดือน มันทำให้ดูเด็กลง ผลดีมากมาย ไอเราเลยลอง เห็นแน่ๆคือท้องไม่ผูก ถ่ายสะดวก แต่ปัญหาคือตัวบวมน้ำ เราเป็นคนออกกำลังกาย อาหารการกิน ไม่เยอะแ