เจ็บคอทานข้าวกะเมนูง่ายๆอะไรดีครับและดีต่อคอตัวเองครับ?

วันนี้ตอนเที่ยงทานส้มตำมา เพื่อนบอกว่าร้านนี้ใส่ชูรสเยอะ แต่เราอยากกินค่ะเพราะไม่ได้ทานนานมากแล้ว พอทานแล้วมีอาการเจ็บคอมากๆค่ะ เคยทานอาหารที่ใส่ชูรสก็มีอาการหิวน้ำบ่อยๆ คอแห้งแต่ไม่เคยเจ็บคอแบบนี้เลย

คือมีอาการเจ็บคอมา3วันเเล้วค่ะ จะรู้สึกกลืนน้ำลายก็เจ็บ ทานอาหารก็เจ็บ พูดก็เจ็บไม่รู้เป็นเพราะอะไร

ช่วงกลางเดือนที่บ้านได้ซื้อไก่ทอดแบบสำเร็จมาติดบ้านไว้ ตอนนี้ก็สิ้นเดือนแล้ว ไม่รู้ว่าจะทำเมนูอะไรทาน เพื่อนๆ พี่ๆ ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอเป็นเมนูง่ายๆ ที่ไม่ต้องซื้อวัตถุด

ขอสอบถามวิธีรักษาหน่อยนะคะคือหนูทานข้าวแล้วกินยาฆ่าเชื้อไปค่ะหลังจากนั้นหนูก็อาเจียนออกมาแล้วตัวยาฆ่าเชื้อที่เป็นแคปซูนมันละลายตอนอยู่ในลำคอค่ะมันแสบคอมากค่ะกลืนน้ำลายไม่ได้รู้สึกเหมือนข้างในลำคอบวมเล