ลดความอ้วนแล้วสะดือโบ๋เข้า มีใครเป็นบ้างครับ และ ควรจะทำความสะอาดแบบใด

ตอนอ้วน สะดือเต็มครับ ไม่ได้สังเกตอะไร (สังเกตไม่เห็น เพราะก้มมองไม่เห็นสะดือ)
แต่ตอนนี้ นน.ลด พุงยุบลง มองเห็นสะดือโบ๋เข้า
...มีคราบไคลสกปรกข้างในรูมากมายครับ กลิ่นตุ่ยๆ(แหวะ)
อยากเรียนถามทุกท่านว่า
1.มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยครับ?
2.ควรจะทำความสะอาดแบบใดครับ?