อยากลดภาระบัตรเครดิตและหนี้ทำอย่างไรดีคะ

คือตอนนี้มีภาระหนี้ มากกว่าเงินเดือนเลยคะ
เงินเดือน 23700 มีค่าโอทีอีกเดือนละประมาน8000-12000 รวมต่อเดือนประมาน = 32000-35000
มีบัตรเครดิตทั้งหมด 4 ใบ จ่ายขั้นต่ำรวมๆ ประมาน 16000 ต่อเดือนค่ะ
ผ่อนรถ 8300
มีหนี้สินเชื่อที่ผ่อนให้แม่ แต่เป็นเครดิตเราค่ะ อีก2600
ค่าเช่าบ้าน 4000
ค่าเช่าร้านอีก 5500
ค่าน้ำค่าไฟประมาน2000
ค่าทำฟัน 1000
และยังไม่รวมค่าอื่นๆ ที่เป็นค่ากินอยู่ เพราะเท่านี้ก็เกินรายได้ที่เราจะจ่ายแล้วค่ะ
ตอนนี้เครียดมาก สาเหตุที่เป็นหนี้บัตร เพราะเราเอาเงินมาลงทุนทำร้านกับแฟนค่ะ แต่รายได้ไม่ดีเลย และกำลังขาดทุนมากๆเลยคะ และเป็นเงินที่เรากดมาเพื่อรักษาตอนแฟนกับแม่ป่วย ตอนหมุนไม่ทัน รู้นะคะว่ามันจะทำให้เราแย่ แต่ตอนนั้นมันมืดจริงๆ เราเป็นลูกคนเดียว หาพึ่งใครไม่ได้
ตอนนี้คิดอยากจะกู้สินเชื่อสักที่เพื่อมาปิดบัตรและทำให้รายจ่ายต่อเดือนลดลงค่ะ เพื่อจะได้มีเงินเก็บและหาทางโปะหนี้
ปล.ค่ากินเราใช้กับแฟนแต่ตอนนี้เอาเงินทุนร้านมาใช้และกำลังจะหมดคะ ทำให้รายได้แฟนแทบไม่มีเลย
เครียดมาก ใครพอมีแนวทางช่วยแนะนำทางออกบ้างคะ
ขอบคุณมากๆเลยคะ ที่เข้ามาอ่าน🙏🙏