How to เลิกกับแฟนคืนแรก หลับกันยังไงครับ

เราเลิกกับแฟนเก่ามา 10 กว่าปีได้แล้วค่ะ แต่ยังเป็นเพื่อนกันในเฟสมาตลอด อยู่ดีๆคืนนึงเราฝันถึงเค้า เลยลองพิมพ์ทักเฟสเค้าไป ปรากฎว่าเค้าอ่านแล้วก็ตอบเราปกติเรื่อยๆ เค้าบอกเราว่าทักเค้ามาได้ ปรึกษาได้นะถ

เราคบหาดูใจกับแฟนมา 9 ปี จนกระทั่งเขาย้ายงานใหม่ เลยต้องห่างกัน แล้วเรามาจับได้ว่าเขามีแฟนใหม่ทางนั้น เขายอมรับผิด ให้เราเลือกว่าอยากให้เขากลับมาหรืออยากให้เขาไปต่อกับคนใหม่ เราถามเขาว่า คนใหม่รู้มั

เรื่องคือเรากับแฟนทะเลาะกันแล้วแฟนโยนของเราออกนอกห้องเลยทำให้หน้าจอโทรศัพท์แตก เครื่องสำอางค์ที่อยู่ในกระเป๋าแตก พอเราเห็นเราโมโห เลยไปทุบของแฟนพังคืนด้วยความโมโห พอได้คุยกัน แฟนบอกให้เราซื้อของให้แฟน

ผมชื่อฺวิวครับมีเพื่อนคนนึงเขาพูดจาหมาไม่แดก จนวันนึงเขพูดว่าาจะทิ้งผมอคนเดียวผมเศร้ามาก ผมไม่มีเพื่อนเลย อยากจะถามว่าทำยังไงใมีเพื่อนอนาคต

ขอ How to ทำใจเรื่องความรู้lสึกหน่อยจ้าาาาา 😥😥😥 การมีแฟนเก่านี่มัน ปวดใจแท้

ชื่อ:อาร์ม อายุ:37-38 อาชีพ:ช่างเทคนิค อยู่:ยะลา สถานะ:หม้ายลูกติด1คน โสดมานานแล้วคับ ต้องการหาคู่ชีวิตที่พร้อมจะชราไปด้วยกัน สนใจทักทายกันมาได้คับ

เลิกกันมา 6 เดือนแล้ว ทุกวันนี้ยังแอบร้องไห้ เวลาเห็นเขาอยู่กับคนใหม่หรืออัพรูปกับคนใหม่ นอนร้องไห้จนหลับไปทุกคืน ขอวิธีทำใจหน่อย ทำเกือบทุกวิธีล่ะ ยังทำไม่ได้สักที