หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
set ค่า ระยะการก้าว อย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ซื้อ เครื่องนับก้าว มาครับ จะใส่ ระยะการก้าว เท่าไหร่ดี ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เดิน 10 ก้าว >> วัดระยะจากก้าวที่ 1-10 (จากส้นเท้าก้าวที่ 1 ถึงปลายนิ้วเท้าก้าวที่ 10) >> เอาระยะที่วัดได้เป็นตัวตั้ง หารด้วยจำนวนก้าว (ในที่นี้คือ 10) ก็จะได้ระยะทางเฉลี่ยในแต่ละก้าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตั้งแต่หันมาสนใจดูแลสุขภาพ คิดว่าอะไรทำได้ยากที่สุดครับ?
สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม
Thanapon K.
ลุงเล่าเรื่อง EP.171: ลุงอ้วนตั้งกระทู้ 2100 กว่ากระทู้ ตอบ 2.6 หมื่นกระทั อายุสมาชิกเกือบ 23 ปี มีผลต่อ Pantip Adsense
ลุงเล่าเรื่อง EP.171: ลุงอ้วนตั้งกระทู้ 2100 กว่ากระทู้ ตอบ 2.6 หมื่นกระทูั อายุสมาชิกเกือบ 23 ปี เลียนแบบกระทู้คนอื่นมาเล่า ลุงเปลี่ยนนามแฝงมา ระบบเลยนับจากที่เปลี่ยนชื่อ ตอนปี 2555 นามแฝงเปลี
คนตื่นลุง
เมื่อดีลจบลง ก็ถึงเวลาเหมาะสมแล้วครับ
ผมเข้าใจว่า ..... ดีลที่แดงพยายามรอมชอม สิ้นสุดไปเมื่อวันศุกร์..... ต่อไปแดงคงไม่เกรงใจ ขณะนี้อยู่ในขั้นตอนการแยกปลาออกจากน้ำ คงถึงเวลานับหนึ่ง ในการก้าวเดินของประเทศเสียที หลังจากวนอยู่ในอ่างมานาน..
สมาชิกหมายเลข 1157226
อย่าเบี่ยงประเด็นด่าคุณอ้วน แต่จงแก้ผ้ารำถวายแก้บน (เสี่ยชีพ อย่าเสียสัตย์)
Pirates of the Caribbean
stecon ราคาวิ่ง อนุทินจะได้เป็นนายกหรือครับ
set ติดลบ แต่หุ้นตัวนี้บวกเยอะเลยวันนี้
สมาชิกหมายเลข 8641665
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
ทำไม ผมชอบคนหุ่นดี
คือ บอกก่อนนะว่า หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง คนเราไม่ใช่หุ่นดีมาตั้งแต่เกิด ทุกอย่างมีราคาที่ต้องจ่ายทั้งนั้นแหล่ะ คุณเห็นคนหุ่นดีตรงหน้า คุณไม่รู้หรอกว่า เขาควบคุมตัวเองมากขนาดไหนกว่าจะได้หุ่นเป๊ะแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 8619243
คอลัมน์: เสียงจากเงามืด PMN-2: กับดักที่ไม่เคยหมดอายุ 💥
📰 คอลัมน์ เสียงจากเงามืด ลัมน์: 💥 PMN-2: กับดักที่ไม่เคยหมดอายุ 💥 สงครามบางครั้งจบลงบนโต๊ะเจรจา แต่สิ่งที่ฝังอยู่ใต้ผืนดินกลับไม่เคยจบสิ้น — หนึ่งในนั้นคือ ทุ่นระเบิด PMN-2 มรดกจากสหภาพโ
ผู้ชายถือเลนส์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 32
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
set ค่า ระยะการก้าว อย่างไรครับ