ใครเคยเป็นตะคริวขณะขับรถบ้าง. มีวิธีแก้ไขหรือป้องกันยังไงคะ

ปกติเราไม่เคยเป็นนะตั้งแต่เกิด.  ว่ายน้ำได้ไรได้ตามปกติ   แต่พึ่งมาเริ่มเป็นช่วงหลังๆนี้.  เป็นที่ข้อเท้าข้างขวาค่ะ.  ข้างที่ใช้เหยียบคันเร่งกับเบรคเลยหล่ะ.  เดือนนี้เริ่มเป็นสองครั้งแล้ว . แต่โชคดีที่ชอบเป็นใกล้ๆถึงบ้าน. คืออยู่ในซอยแล้วซึ่งเราขับรถไม่เร็ว. เลยประคองรถจอดข้างทางได้.   สาเหตุเกิดจากอะไร และ มีวิธีป้องกันยังไงบ้างคะ. เพราะโรคนี้มันไหม่สำหรับเรามากๆ ( เวลาอื่นก็ไม่เป็นนะ. คือต้องเป็นตอนขับรถเท่านั้น )