อ่านหนังสือแล้วหงุดหงิดง่ายทำยังไงดีคะ

คือเรื่องมีอยู่ว่าตอนนี้เราทำแบบฝึกหัดวิชาคณิต เรื่องสมการ 2 ตัวแปลอยู่ แล้วทีนี้ พอคำตอบมันไม่ตรงเมื่อไหร เมื่อนั้นแหละเราจะหัวร้อนทันที แต่!!!! มันจะหัวร้อนเฉพาะเวลาที่อยู่คนเดียว อย่าวันนี้ตอนบ่ายยเรามีติว ทำกะครูแล้วก็เพื่อนเราอีกคนนึงทำแล้วได้คำตอบ อารมณ์เหมือนเวลาเราอยู่คนเดียวแล้ว จะสติหลุดง่ายมากเลย พอจะมีพี่ๆคนไหนช่วยได้บ้างคะ