มีวิธีการลดเหนี่ยงบนแผ่นหลังไหมค้ะ

ตามหัวข้อเรยค่ะ สูง160หนัก46 แต่เหนี่ยงเยอะมากอยากมีวิธีลดเหนี่ยงค่ะ ใครมีวิธีไหนที่ทำแล้วได้ผลช่วยแนะนำด้วยค่ะ 😔

เครื่องเล่นที่อ่านแผ่นบลูเรย์ได้ จะอ่าน CD ได้ไหมค้ะ ? แล้วถ้าอ่านได้ หรือ ไม่ได้ เพราะ อะไร เหรอค้ะ ? บลูเรย์มีความจุ 25 GB ใช่ไหมค้ะ ? ส่วน CD แค่ 700 MB แต่ DVD นี่ ได้ 4.7 GB ใช่ไหมค้ะ ? ขอบคุณค่

คือถ้าผ่าคลอดมีขั้นตอนอย่างไรบ้างค่ะตั่งแต่เดินเข้าไป รพ. เลยค้ะ เห็นลองเปิดดูในเน็ตเขาบอกว่ามีสวนปัสสาวะ ด้วยเจ็บไหมค้ะ แล้วเราสามารถขอคุนหมอว่าติดแผ่นยาชาก่อนบล็อคหลังได้ไหม ช่วยตอบหน่อยน้ะค้ะ.

เอาข้อมูลไปทำรายงานอะคะ เลยอยากทราบลึกๆ ไม่เอาวิธีการปลูกนะค้ะ หาหลายเว็บแล้วไม่ค่อยจะมีข้อมูลที่แน่ชัด อยากทราบประมาณจุดเริ่มต้นของโครงการนี้ว่ามาได้ไงค้ะ ขอบคุณค้า :O

พอใช้สูตรแล้วเวลาแมตกับงานที่ทำอยู่ไม่ได้ ต้องไม่มีสูตร ใช้ วิธีการแทนที่แล้วก็ไม่ได้ ตั้งค่าเป็นข้อความแล้ว พอแทนที่โดยใช้ space มันต้องจะกลายเป็น 1.03529E+11 ช่วยหน่อยได้ไหมค้ะ TOT

โดนหลอกโอนเงินไปในทรูมันนี่ True walllat พอจะมีวิธีการดึงเงินคืนไหมค้ะ มีหลักฐานการคุยแชทมีสลิปโอนเงินค้ะ พอจะมีวิธีไหนไหมทีจะได้เงินคืน ถามผู้รู้ ขอบคุณล่วงน่าคะ 😢🙏

แต่ก่อนไม่เคยมี แต่หลังๆมันเริ่มเยอะขึ้นเลยๆแก้ม จนมีคนทักว่าอ้วนหลายคนแล้วทั้งๆที่ตัวผมก้ผอม แต่อ้วนทางหน้ามากกว่า จะทำยังไงดีครับมีวิธีลดไหม ไม่ไหวจริงๆเวลาถ่ายรูปหน้าบานแก้มอวบ เอ๋อมากครับ เหนี่ยง