หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกายที่ลดต้นขา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โยคะ
เบิร์น (Burn)
ตามหัวข้อเลยคับ ตอนนี้ค้นขาใหญ่มา เเต่เอวเล็กมากเช่นกัน อยากรุ้จิงๆคับ เเล้วก้อรองเท้ากีฬาจำเป้นมั้ยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังออกกำลังกาย คลูดาวเลยได้มั้ยคับ หรือว่า พักก่อนค่อยคลูดาว
พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4273564
ให้จริงหรือหลอก มีข้อความมาเมื่อเช้า
อยากรู้คับว่าเป้นของจริงหรือหลอก เมื่อเช้ามีความความส่งมาแล้วให้กดหมุน พอเสร้จมันให้เรากรอกเบอร์ ของค่ายais แล้วมีข้อความสมัคร10บาทไรนี้ละคับ อยากรุ้จิงไหม
สมาชิกหมายเลข 6065270
ฟาดตะกร้อยังไงให้หัวดิ่งคับ
มีวิธีฟาดตะกร้อยังไงให้ตัวนอน หัวดิ่งคับ เตะขาให้สูง หรือว่า กระโดดแล้วเอนตัวไปข้างหลังคับ เวลาฟาดตัวผมไม่นอน แล้วยังชอบใช้ข้างเท้าเตะด้วยคับ มีวิธีแก้มั้ยคับ ขอบคุณคับ
สมาชิกหมายเลข 1528933
ออกกำลังขายังไง
ผมกำลังหัดยิงฟุตบอลให้แรงๆ แต่เตะที่ไรก็ไม่เคยเเรงตามที่หวัง กล้ามเนื้อผมพอมี เพราะวิ่งอยู่ทุกวัน วันล่ะ 15-20 นาที วิธีเตะผมฝึกษามาเต็มที่แต่พอลองจริงๆกับแรงไม่เท่าที่หวังไปถามเพื่อนที่เป็นนักกีฬา เข
สมาชิกหมายเลข 3177155
ตอนนี้ผมว่าจะลดนํ้าหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงก่อนครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18 ผมนํ้าหนักเกือบ 150 แต่ยังดีที่ยังมีส่วนสูงคอยช่วยเรื่องรูปร่างนิดนึง ผมสูง190 ครับ ผมอยากลดนํ้าหนักมาก ด้วยเหตุผลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเดินขาเบียด เห็นตัวเองในกระจกแล้วน่าเกลียด
สมาชิกหมายเลข 8583895
หาแฟนเป้นสาวสอง หาเพื่อนหญิง ที่ มี ผลเลือดบวก คับ ทักไลคับ go9696
อยู่เชียงใหม่คับ หาสองสองที่เป็น บวกเหมือนกัน กินข้าวเลี้ยงข้าวด้วย อยากมี เพื่อนกินข้าว คับ ผมเป้น Bi คับ
สมาชิกหมายเลข 9077918
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
เราออกกำลังกาย บ่าย1 บ่าย2 ได้มั้ยคับ ในร่ม
ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร
สมาชิกหมายเลข 4273564
งามวงศ์วานมีbtsใกล้ๆมั้ยคับ
ขอโทดนะคับพอดีผมจะย้ายไปอยู่เเถวๆงามวงศ์วาน เลยอยากรู้ว่ามีbtsมั้ย เริ่มจาก เดอะมอลงามวงศ์วานก้ได้คับ รบกวนช่วยหน่อยนะคับอยากรุ้จิงๆ เเล้วนอกจาก bts รถเมล์ เเล้วมีอย่างอื่นอีกมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 2884181
นักวอลเลย์บอลนอกจากแมงกาแนง ตู้เย็น ตู้แช่ สันติ มีใครเป็นผู้ต้องสงสัยอีกบ้าง
เพื่อนๆพี่ๆกะเลยคิดว่ามีใครเป็นผู้ต้องสงสัยอีกบ้างคับ ทำไมมันถึงมากองอยู่ที่อาเซียนกันเยอะคับ ประเทศอื่น ทวีปอื่นนอกจากเอเชียมีใครต้องสงสัยอีกมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 6571912
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โยคะ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกายที่ลดต้นขา