5 วิธีดูแลผิวหน้า ให้สวยใส ด้วยวิธีธรรมชาติ
ในปัจจุบันนี้ถ้าจะพูดถึงความสวยความงาม ตอนนี้คงหนีไม่พ้นเทรนหน้าขาว สวยใส สไตล์เกาหลี หนุ่มๆเห็นต้องร้องว๊าว!!!! แต่มันคงจะเป็นไปได้ยากเพราะด้วยมลภาวะ และสภาพอากาศในบ้านเราที่คอยทำลายผิวหน้าของเราอยู่ทุกวัน แต่เราอย่าเพิ่งไปน้อยใจที่เราเกิดมาในประเทศที่มีสภาพอากาศที่มี 3 ฤดูในนึงวัน แต่เรายังมีผลไม้พืชผักต่างๆที่ยังคอยเป็นตัวช่วยให้เราสวยใส เหมือนสาวๆเกาหลีกันง่ายๆ วันนี้มีสูตรความสวยความงาม และวัตถุดิบของแต่ละสูตรหาได้ง่ายมาก บางอย่างมีอยู่แล้วในบ้านเราเอง ว่าแล้วมาดูนะค๊า
1.มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตย
ถ้าหากพูดถึงคุณประโยชน์ของใบเตยนั้น ใบเตยประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญอีกหลายชนิด โดยใบเตยหอม 100 กรัมนั้นจะมีเบต้าแคโรทีน 3 ไมโครกรัม, วิตามินซี 8 มิลลิกรัม, วิตามินบี 2 0.2 มิลลิกรัม, วิตามินบี 3 1.2 มิลลิกรัม, ธาตุแคลเซียม 124 มิลลิกรัม, ธาตุเหล็ก 0.1 มิลลิกรัม, ธาตุฟอสฟอรัส 27 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังมีคาร์โบไฮเดรต 4.6 กรัม, โปรตีน 1.9 กรัม และให้พลังงานถึง 35 กิโลแคลอรี่ ช่วยบำรุงหัวใจให้ชุ่มชื่น และช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ (น้ำใบเตย) การดื่มน้ำใบเตยจะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้เป็นอย่างดี เพราะใบเตยมีกลิ่นหอมเย็น ดื่มแล้วจึงรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายรสหวานเย็นของใบเตยช่วยชูกำลังได้ การดื่มน้ำใบเตยช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของร่างกายได้ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ผู้ที่มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุไฟนั้น การรับประทานอาหารที่ปรุงจากใบเตยจะช่วยทำให้รู้สึกเย็นสบายสดชื่นได้ พูดง่ายๆว่าใบเตยเขาเด่นในเรื่องของการให้ความชุ่มชื่นกันค่ะ
วิธีการทำ นำใบเตย4-5 ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่ 2ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตย พอกหน้าไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ
2.ลบรอยกระด่างดำบนใบหน้าด้วยมะละกอสุก
นอกจากการกินมะละกอจะให้ประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกายแล้ว มะละกอยังเป็นผลไม้แห่งความงามอีกด้วย เพราะสูตรขัดผิวของนางงาม หลายๆ สูตรใช้มะละกอเป็นเคล็ดลับเพื่อผิวสวยและเนียนนุ่ม เนื่องจากมะละกอเป็นผลไม้เนื้อฉ่ำ และอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ดีต่อผิว ช่วยให้รอยดำจางลง และผิวอมชมพูขึ้น
วิธีการทำ นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด พอกหน้า ทิ้งไว้ สัก 10 นาที แล้วจึงล้างออก จะช่วยให้ ใบหน้าที่มีรอยด่างดำดูดีขึ้น
3.สูตรกำจัดสิวเสี้ยนด้วยไข่ขาว
คุณประโยชน์ในเรื่องของสารอาหารและโปรตีนที่มีอยู่ในไข่ไก่แล้ว นับว่า ไข่ขาว มีประโยชน์ต่อผิวหน้าอีกหลายประการ โดยเฉพาะโปรตีนที่อยู่ในไข่ขาวดิบ ซึ่งมีส่วนช่วยดูดซับสารเคมี ความมัน และสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิว เรียกง่ายๆ ว่าช่วยดีท็อกซ์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นสารเคมีที่เจือปนในครีม หรืออาการแพ้ต่างๆ เช่น แพ้ฝุ่น แพ้อากาศ
วิธีการทำ นำไข่ขาว มาทาบาง ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วใช้กระดาษทิชชูหรือกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียว วางทับลงไป รอให้แห้ง แล้วค่อย ๆ ดึงกระดาษออก โดยดึงจากมุมด้านล่าง สิ้วเสี้ยนที่เคยเป็นเสี้ยนหนามตำใจจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายค่ะ
4.พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ
มะเขือเทศจัดเป็นผลไม้นานาประโยชน์และมีสารอาหารที่ทรงคุณค่าที่ร่างกายควรได้รับในมะเขือเทศมี วิตามินซี ที่ช่วยในการบำรุงสายตา ส่งเสริมการทำงานของกระบวนการพลัดเซลล์ผิว มีวิตามินเค ที่ช่วยให้เกร็ดเลือดแข็งแรงลดอาการเลือดออกตามไรฟัน และมีวิตามินพี ที่ช่วยส่งเสริมบำรุงเส้นเลือดฝอยให้มีความแข็งแรง นอกจากนั้น ยังมีวิตามินบี 1 2 และธาตุเหล็ก,ฟอสฟอรัส,แคลเซียมรวมถึงกรดอะมิโนซึ่งในทางการวิจัยถ้าหากเราสามารถบริโภคได้สัปดาห์ละ10ลูกจะส่งผลทำให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพในด้านที่ดีขึ้นเลยทีเดียว
วิธีการทำ ฝานมะเขือเทศ 1 ชิ้นหนาๆ ถูให้ทั่วใบหน้าและลำคอเบาๆตรงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มะเขือเทศมีวิตามินซีและกรดAHA จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได ้หลังจากนั้นจึงค่อยใช้สำลีชุบน้ำเย็นเช็ดมะเขือเทศออก
5.มาร์คพอกหน้าจากกล้วยผสมน้ำมันมะกอก
ที่สำคัญในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้แคลเซียมสูงที่สุดด้วย นอกจากนั้น ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน มีกากใยอาหารทำให้ขับถ่ายได้ง่าย การรับประทานกล้วยให้ดีที่สุดควรรับประทานในตอนเช้า จะช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดี หากรับประทานกล้วยได้ทุกวัน วันละ 2 ผล ร่างกายจะแข็งแรงห่างไกลความเจ็บป่วย
วิธีการทำ กล้วยสุกยีให้ละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย เพื่อให้เนื้อครีมข้น นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นขึ้น เหมาะกับผิวแห้ง
นี่ก็เป็นวิธีการดูแลผิวหน้าของเราแบบง่ายๆ ที่เราสามารถหาวัตถุดิบง่ายๆได้จากธรรมชาติในบ้านเรา และเราสามารถทำได้ในทุกๆวัน แค่นี้เราก็จะได้ผิวหน้าที่สวยใส แบบธรรมชาติกันไปเลย สำหรับสาวๆคนไหนที่ได้ไปทดลองทำกันแล้วอย่าลืมที่จะกลับมารีวิวบอกผลลัพธ์ที่ได้ด้วยนะคะ!!!
วิธีดูแลผิวหน้า ให้สวยใส ด้วยวิธีธรรมชาติ
ในปัจจุบันนี้ถ้าจะพูดถึงความสวยความงาม ตอนนี้คงหนีไม่พ้นเทรนหน้าขาว สวยใส สไตล์เกาหลี หนุ่มๆเห็นต้องร้องว๊าว!!!! แต่มันคงจะเป็นไปได้ยากเพราะด้วยมลภาวะ และสภาพอากาศในบ้านเราที่คอยทำลายผิวหน้าของเราอยู่ทุกวัน แต่เราอย่าเพิ่งไปน้อยใจที่เราเกิดมาในประเทศที่มีสภาพอากาศที่มี 3 ฤดูในนึงวัน แต่เรายังมีผลไม้พืชผักต่างๆที่ยังคอยเป็นตัวช่วยให้เราสวยใส เหมือนสาวๆเกาหลีกันง่ายๆ วันนี้มีสูตรความสวยความงาม และวัตถุดิบของแต่ละสูตรหาได้ง่ายมาก บางอย่างมีอยู่แล้วในบ้านเราเอง ว่าแล้วมาดูนะค๊า
1.มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตย
ถ้าหากพูดถึงคุณประโยชน์ของใบเตยนั้น ใบเตยประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญอีกหลายชนิด โดยใบเตยหอม 100 กรัมนั้นจะมีเบต้าแคโรทีน 3 ไมโครกรัม, วิตามินซี 8 มิลลิกรัม, วิตามินบี 2 0.2 มิลลิกรัม, วิตามินบี 3 1.2 มิลลิกรัม, ธาตุแคลเซียม 124 มิลลิกรัม, ธาตุเหล็ก 0.1 มิลลิกรัม, ธาตุฟอสฟอรัส 27 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังมีคาร์โบไฮเดรต 4.6 กรัม, โปรตีน 1.9 กรัม และให้พลังงานถึง 35 กิโลแคลอรี่ ช่วยบำรุงหัวใจให้ชุ่มชื่น และช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ (น้ำใบเตย) การดื่มน้ำใบเตยจะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้เป็นอย่างดี เพราะใบเตยมีกลิ่นหอมเย็น ดื่มแล้วจึงรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายรสหวานเย็นของใบเตยช่วยชูกำลังได้ การดื่มน้ำใบเตยช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของร่างกายได้ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ผู้ที่มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุไฟนั้น การรับประทานอาหารที่ปรุงจากใบเตยจะช่วยทำให้รู้สึกเย็นสบายสดชื่นได้ พูดง่ายๆว่าใบเตยเขาเด่นในเรื่องของการให้ความชุ่มชื่นกันค่ะ
วิธีการทำ นำใบเตย4-5 ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่ 2ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตย พอกหน้าไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ
2.ลบรอยกระด่างดำบนใบหน้าด้วยมะละกอสุก
วิธีการทำ นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด พอกหน้า ทิ้งไว้ สัก 10 นาที แล้วจึงล้างออก จะช่วยให้ ใบหน้าที่มีรอยด่างดำดูดีขึ้น
3.สูตรกำจัดสิวเสี้ยนด้วยไข่ขาว
คุณประโยชน์ในเรื่องของสารอาหารและโปรตีนที่มีอยู่ในไข่ไก่แล้ว นับว่า ไข่ขาว มีประโยชน์ต่อผิวหน้าอีกหลายประการ โดยเฉพาะโปรตีนที่อยู่ในไข่ขาวดิบ ซึ่งมีส่วนช่วยดูดซับสารเคมี ความมัน และสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิว เรียกง่ายๆ ว่าช่วยดีท็อกซ์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นสารเคมีที่เจือปนในครีม หรืออาการแพ้ต่างๆ เช่น แพ้ฝุ่น แพ้อากาศ
วิธีการทำ นำไข่ขาว มาทาบาง ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วใช้กระดาษทิชชูหรือกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียว วางทับลงไป รอให้แห้ง แล้วค่อย ๆ ดึงกระดาษออก โดยดึงจากมุมด้านล่าง สิ้วเสี้ยนที่เคยเป็นเสี้ยนหนามตำใจจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายค่ะ
4.พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ
มะเขือเทศจัดเป็นผลไม้นานาประโยชน์และมีสารอาหารที่ทรงคุณค่าที่ร่างกายควรได้รับในมะเขือเทศมี วิตามินซี ที่ช่วยในการบำรุงสายตา ส่งเสริมการทำงานของกระบวนการพลัดเซลล์ผิว มีวิตามินเค ที่ช่วยให้เกร็ดเลือดแข็งแรงลดอาการเลือดออกตามไรฟัน และมีวิตามินพี ที่ช่วยส่งเสริมบำรุงเส้นเลือดฝอยให้มีความแข็งแรง นอกจากนั้น ยังมีวิตามินบี 1 2 และธาตุเหล็ก,ฟอสฟอรัส,แคลเซียมรวมถึงกรดอะมิโนซึ่งในทางการวิจัยถ้าหากเราสามารถบริโภคได้สัปดาห์ละ10ลูกจะส่งผลทำให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพในด้านที่ดีขึ้นเลยทีเดียว
วิธีการทำ ฝานมะเขือเทศ 1 ชิ้นหนาๆ ถูให้ทั่วใบหน้าและลำคอเบาๆตรงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มะเขือเทศมีวิตามินซีและกรดAHA จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได ้หลังจากนั้นจึงค่อยใช้สำลีชุบน้ำเย็นเช็ดมะเขือเทศออก
5.มาร์คพอกหน้าจากกล้วยผสมน้ำมันมะกอก
ที่สำคัญในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้แคลเซียมสูงที่สุดด้วย นอกจากนั้น ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน มีกากใยอาหารทำให้ขับถ่ายได้ง่าย การรับประทานกล้วยให้ดีที่สุดควรรับประทานในตอนเช้า จะช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดี หากรับประทานกล้วยได้ทุกวัน วันละ 2 ผล ร่างกายจะแข็งแรงห่างไกลความเจ็บป่วย
วิธีการทำ กล้วยสุกยีให้ละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย เพื่อให้เนื้อครีมข้น นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นขึ้น เหมาะกับผิวแห้ง
นี่ก็เป็นวิธีการดูแลผิวหน้าของเราแบบง่ายๆ ที่เราสามารถหาวัตถุดิบง่ายๆได้จากธรรมชาติในบ้านเรา และเราสามารถทำได้ในทุกๆวัน แค่นี้เราก็จะได้ผิวหน้าที่สวยใส แบบธรรมชาติกันไปเลย สำหรับสาวๆคนไหนที่ได้ไปทดลองทำกันแล้วอย่าลืมที่จะกลับมารีวิวบอกผลลัพธ์ที่ได้ด้วยนะคะ!!!