หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเพลย์ลิสต์เพลงลูกทุ่งมีจังหวะ ให้ชมรมผู้สูงอายุออกกำลังกายหน่อยครับ
กระทู้สนทนา
เพลงลูกทุ่ง
ดนตรี
ผู้สูงอายุ
เพลง
ออกกำลังกาย
พอดีแม่ผมเคยขอลำดับเพลงลูกทุ่งเอาเต้นกับเพื่อนๆ แล้วผมก็หาจากยูทูปให้แม่
ปรากฎว่าแม่ไม่ถูกใจ แม่บอกว่าอยากได้แบบเรียงจังหวะค่อยๆวอร์มจนพีค
ผมก็หมดปัญญา
พอจะมีลิสต์เพลงที่ออกกำลังกันตามหมู่บ้าน สวนสาธารณะบ้างไหมครับ รวมๆสัก 40 นาทีครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สัญญาณเตือนของ โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมอง โรคนี้คืออะไร? “โรคหลอดเลือดสมอง” คือภาวะที่สมองของเราขาดเลือดไปเลี้ยง ไม่ว่าจะจาก “หลอดเลือดอุดตัน” หรือ “หลอดเลือดแตก” เมื่อสมองขาดออกซิเจนเพียง
สมาชิกหมายเลข 1688891
สูงวัยไปเที่ยว EP3: เลือกที่พักและร้านอาหาร
เวลาไปเที่ยว หรือไปรับประทานอาหาร ถ้ามีผู้สูงอายุไปด้วย ลูกหลานก็มักจะหาข้อมูลที่พักหรือร้านอาหารอย่างละเอียด ถ้าผู้สูงอายุที่บ้านยังคล่องตัว ก็ถือว่าโชคดี ไม่ต้องคิดอะไรมาก ถ้าผู้สูงอายุที่มีข้อจำกัด
ป้าชอบเที่ยว
🏋️ ตลาดใหม่มาแรง ฟิตเนสผู้สูงวัยเซี่ยงไฮ้ เทรนเนอร์ส่วนตัวชั่วโมงละเกือบ 3,000
ตลาดใหม่มาแรง ฟิตเนสผู้สูงวัยเซี่ยงไฮ้ เทรนเนอร์ส่วนตัวชั่วโมงละเกือบ 3,000 . ณ เซี่ยงไฮ้ จากคลิปสั้นในโซเชียลที่เผยให้เห็นเทรนเนอร์หนุ่มคอยดูแลผู้สูงอายุผมขาว ฝึกเวทเทรนนิงและการออกกำลังกายที่ใช้แรงต
เม่าบนยอดดอย
สูงวัย ไปเที่ยว EP1 ว่าด้วยห้องน้ำ
สวัสดีปีใหม่ 2026 ค่ะ รอบนี้ป้าเปลี่ยนโหมดจากเรื่องเที่ยวเป็นเรื่องคนสูงวัย เมื่อปีใหม่ ป้าพาแม่ และน้าๆ ชาว ส.ว. ไปเที่ยวมา เลยอยากจะมาเล่าเรื่องความจำเป็นของผู้สูงอายุ ใครจะแชร์ประสบการณ์ หรือแนะนำอ
ป้าชอบเที่ยว
Life HR Nano 6 ฟังก์ชันจัดเต็ม ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์
หลังจากได้ลองใช้ Pure Health Life HR 6 Nano มาสักพัก รู้สึกว่าเป็นสมาร์ทวอทช์ที่ตอบโจทย์สายสุขภาพและออกกำลังกายได้ดีเลยทีเดียว วัดค่าสุขภาพเบื้องต้นได้แม่นยำเลย ฟังก์ชันขนาดนี้ คุ้มมาก ราคาดีสุดๆ
สมาชิกหมายเลข 9222368
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
เพลย์ลิสต์แห่งความปังจาก JOOX สุดยอดการออกโซโล่ให้แฟนคลับนั่งไม่นิ่ง!!
ปฏิเสธไม่ได้ว่าวงการเพลงเกาหลีมาถึงจุดที่พีคมากๆ แล้วก็ไม่รู้จะไปสุดที่ตรงไหน ขยันกันดันบาร์มากๆ อีกหนึ่งสิ่งที่น่ายินดีมากคือการที่ศิลปินขยันออกผลงานโซโล่แถมปังสุดๆ อีกด้วย
พี่จู๊กซ์เองจ้า (JOOXTH)
คำรำพันจาก Prapas Cholsaranon กรุงเทพ เมืองน้ำที่หลงลืมตัวเอง
จากเพจ Prapas Cholsaranon “เมืองน้ำที่หลงลืมตัวเอง” ประเทศไทยเคยเป็นเมืองที่เข้าใจน้ำ เราอยู่กับมันได้อย่างคึกคักและงดงามราวบทเห่ของดินฟ้าเราปลูกข้าวตามน้ำ เราไปมาหาสู่กันโดยล่องเรือตามน้ำ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เริ่มต้นปีใหม่กับสไตล์ที่ไม่เหมือนเดิม
สวัสดีครับ Silver Gaze ครับ วันนี้เราจะมาคุยกันในหัวข้อที่เกี่ยวกับเทศกาลปีใหม่ เทศกาลสุดรักของใครหลายๆ คน เพราะนอกจากเทศกาลนี้จะทำให้หลายคนได้หยุดพักจากการทำงานยาวๆ แล้ว เทศกาลนี้ยังเป็นเหมือนหมุดหม
สมาชิกหมายเลข 6622708
อานาปานสติเป็นมงกุฎ ยอดพระกรรมฐาน
อานาปานสติเป็นมงกุฎ ยอดพระกรรมฐาน เพราะ “อานาปานสติ” มิใช่เพียงกรรมฐานหนึ่งในสี่สิบเท่านั้น แต่เป็น “รากฐานแห่งธรรมทั้งปวง” และเป็น “ยอดแห่งสมถะและวิปัสสนา” ที่รวม
สมาชิกหมายเลข 2748147
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพลงลูกทุ่ง
ดนตรี
ผู้สูงอายุ
เพลง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเพลย์ลิสต์เพลงลูกทุ่งมีจังหวะ ให้ชมรมผู้สูงอายุออกกำลังกายหน่อยครับ
ปรากฎว่าแม่ไม่ถูกใจ แม่บอกว่าอยากได้แบบเรียงจังหวะค่อยๆวอร์มจนพีค
ผมก็หมดปัญญา
พอจะมีลิสต์เพลงที่ออกกำลังกันตามหมู่บ้าน สวนสาธารณะบ้างไหมครับ รวมๆสัก 40 นาทีครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ