▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อีกสองเดือนจะลงวิ่งแข่งกีฬาสี เตรียมตัวอย่างไรดี
ปกติเวลาทดสอบสมรรถภาพนี่ไม่เคยเป็นลมค่ะ ถึงคนแรกๆของห้องตลอด แต่วันแข่งมันต้องใช้ความเร็ว+ความอึดอะค่ะ กลัวเป็นลม กลัววิ่งช้า กลัวไม่ไหว ถ้าจะฝึกวิ่งตั้งแต่ตอนนี้ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ช่วยเทรนหน่อยเน้อออ