ขอคำแนะนำ อายุ 20ต้นๆ แต่หัวเริ่มล้านจากพันธุ์กรรมทำยังไงดีครับ?

ไปตรวจกะคุณหมอมาแล้ว หมอบอกมาจากพันธุ์กรรมแต่เป็นยังไม่มาก อยากสอบถามคนที่มีประสบการณ์หน่อยครับว่านอกจากรักษาอย่างที่หมอบอกแล้ว มีวิธีดูแลเส้นผมเพิ่มเติมอะไรเพิ่มบ้างไหมครับ เช่นพวก ออกกำลังกาย มันช่วยจริงหรือเปล่า? รบกวนด้วยครับ ขอบคุณครับ