ทำไมไม่สูงขึ้นซะที

เราผชอายุ16 ชอบออกกำลังกายมาก เล่นบาส ว่ายน้ำ กินนมวันละ2เเก้ว เล่นบาสทั้งบ่ายทั้งเย็น ไม่สุงขึ้นซะที ช้ามาก
สงสัยทำไมไม่สูง อยากสุงมากวอนผู้รู้เเนะนำที
ต้องทำอะไรยังไงให้สูงเเบบเห้นผล