มีวิตามินญี่ปุ่นตัวไหนเร่งการเผาผลาญไหมคะ

พอดีมาเรียนต่อคะ เเล้วคือขาใหญ่มากเเถมระบบเผาผลาญพังด้วย เพราะเคยลดน้ำหนักด้วยการอดข้าวมาก่อนคะ
เคยเห็นลูกค้าญี่ปุ่นเขากินกันๆเเต่ไม่กล้าถาม5555 พอจะมีใครเเนะนำวิตาวินญี่ปุ่นที่ช่วยเรื่องการเผาผลาญได้ไหมคะ
เเต่ไม่ใช่ยาลดความอ้วนอะคะ เดล้วจะมีผลข้างเคียงอะไรไหม จะโยโย่รึเปล่า ส่วนตัวเดินไปโรงเรียนไกลอยู่คะ ออกกำลังกายตอนดึกๆ