....สุดยอดอาหารช่วยให้ผอมเร็วขึ้น แถมยังช่วยล้างพิษด้วย

...อาหารที่ช่วยทำให้เราผอมเร็วขึ้น ก็คืออาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
ในการเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้ได้มากขึ้น
..อาหารที่เรากินเข้าไป เมื่อถูกเผาพลาญออกมาเป็นพลังงาน
ก็จะได้ไม่ต้องเป็นส่วนเกิน ไปเก็บกักตุนอยู่ในร่างกาย
เป็นเหตุให้เกิดไขมันส่วนเกิน หรือที่เรียกกันง่ายๆว่าไขมันที่ทำให้เราดูอ้วนนั่นเอง
เพราะฉะนั้น ใครที่อยากผอม ก็ควรจะเลือกกินอาหารเหล่านี้ด้วย
แถมยังมีคุณสมบัติ ช่วยล้างพิษอีกต่างหาก


..มะนาว
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้...เปลือกมะนาว มีคุณสมบัติ ด้วยในการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
สิ่งที่ควรทำก็คือ การฝานมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แล้วใส่ลงในแก้วน้ำดื่ม
เพียงเท่านี้ ก็ช่วยได้แล้วครับ
..หอมหัวใหญ่
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้...หอมหัวใหญ่ มีรสเผ็ด และยังมีวิตามินบี1
ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย
แล้วก็ช่วยในการขับสารพิษออกมาจากร่างกายด้วย
..ขิง
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้...ขิงก็เป็นพืชอีกอย่างที่มีรสเผ็ดร้อน ช่วยขับเหงื่อ
ปรับอุณหถูมิในร่างกาย ให้เกิดการสมดุล
เนื่องจากความร้อนของขิง ทำให้ช่วยร่างกายเผาผลาญพลังงานได้
แล้วก็ยังช่วยแก้ภาวะตัวเย็น
ลองดื่มน้ำขิงร้อนๆ เป็นประจำสิครับ
...มะเขือเทศ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้..มะเขือเทศเป็นผักที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบสูง รวมถึงมีไฟเบอร์สูงอีกด้วย
การทานมะเขือเทศ ทำให้รู้สึกว่าอิ่มเร็วกว่าปกติ
ทำให้ลดความอยากอาหาร
และเมื่อเราทานน้อยลง ก็จะไม่อ้วนยังไงล่ะ
...กระเทียม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้..กระเทียมก็เป็นอีกอย่าง ที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญดีขึ้น
กระตุ้นการเผาผลาญน้ำตาล และไขมัน
แล้วก็มีคุณสมบัติช่วยขับสารพิษด้วย
..งา
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้...งา มีแร่ธาตุต่างๆ มาก โดยเฉพาะแร่ธาตุ และพวกวิตามิน
ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ และสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
...เห็ด
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้..เห็ดเป็นพืชที่มีไฟเบอร์ หรือว่าเส้นใยสูง สามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายดี
สามารถช่วยล้างพิษในร่างกาย แล้วก็เสริมสร้างระบบคุ้มกันโรค
ทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้อง ไม่ต้องทานอาหารมากก็อิ่มได้
..ส้ม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้...ส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และมีรสชาติที่อร่อย ถูกปากคนไทย
การกินส้มด้วยการเคี้ยวทั้งกากไปด้วย ทำให้ดีต่อระบบขับถ่าย
เปลือกส้มนั้น ก็มีสรรพคุณ ในการย่อยไขมัน
ถ้านำเปลือกส้มมาต้มชาดื่ม จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ครับ
...พริก
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้..มีสรรพคุณในการเผาผลาญไขมัน เพราะมีรสเผ็ดร้อน ขับเหงื่อ
และทำให้น้ำหนักลดลงได้
..ถั่วแดง
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้...เป็นอาหารอีกชนิด ที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนัก
เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ลดการบวมน้ำ
กระตุ้นการเผาผลาญน้ำตาล แก้ท้องผูก ช่วยล้างพิษในร่างกาย
...พริกหวาน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้..อุดมไปด้วยวิตามินบี และวิตามินซี
ถ้ากินมากๆ จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
ช่วยลดคลอเรสเตอรอลในเส้นเลือด


ข้อมูลจาก : http://www.lady108.com/