ดูหนังไม่พากย์ไทย ช่วยเพิ่มทักษะการฟังได้จริงหรือไม่

ผมเคยได้อ่านหลายๆกระทู้ เขาบอกว่า ให้เราดูหนังหรือฟังเยอะๆ จะทำให้เรามีทักษะในด้านการฟังที่เพิ่มขึ้น
อยากททราบว่าจริงหรือไม่จริงครับ ขอความรู้และคำแนะนำด้วยครับ อยากเก่งภาษาอังกฤษครับ