เวลาที่ดีที่สุดในการทานคอลลาเจน/กลูต้า คือ?

เวลาที่ดีที่สุดในการทานคอลลาเจนหรือกลูต้าแบบชงนะค่ะ
ไม่ใช่แบบเม็ด
ควรทานตอนไหนดีที่สุดคะ?
แต่แบรนด์ที่เราซื้อมาทาน ซองนึงตกซองละ 15,000 มก.
ไปศึกษาในเว็บ ข้อมูลบอกว่าถ้าเกิน 10,000 ควรแบ่งทาน
ก่อนนอนครึ่งซอง และหลังตื่นนอนอีกครึ่งซอง ห่างกัน 8 ชม.
เพื่อให้ร่างกายได้ดูดซึมดียิ่งขึ้น
ดังนั้นเราควรต้องแบ่งทานมั๊ย?
หรือทานวันละซองไปเลย แล้วเวลาไหนดีที่สุดคะ?