2 กันยา เวียนมาบรรจบอีกรอบ 26 ปีแล้ว อายุมากขึ้น เพิ่มเติมคือความดันสูง

ส่วนตัวไม่รู้มาก่อนว่าความดันสูง คิดว่าอาจจะแค่ ครั้งหรือ 2 ครั้ง แต่ปัจจุบันหมอเริ่มให้ยาทานแล้ว
ไม่รู้ว่ามันปกติของคนอายุ 25-26 ไหม ?
ความดันที่วัดล่าสุดอยู่ที่ 171/135
วัดครั้งที่ 2 เหลือ 150/124
ตอนนี้หมดให้ยามาเริ่มทานแล้ว รู้สึกใจหายและตกใจนิดหน่อย เพราะเดิมก็โรคประจำตัวเยอะอยู่แล้วเนอะ มีมาเพิ่มอีก รู้สึกเป็นของขวัญชิ้นใหม่ของปีมาก
555555555555555555555555

คนที่เป็นมีแนวทางดูแลตัวเองยังไงกันบ้างจ๊ะ ?