สูง 170 น้ำหนัก 60 แต่ตัวดูใหญ่มากทำไงดีครับ?

รูปร่างไม่ได้อ้วนมากครับ เพราะวิดพื้นซิทอัพและเตะบอลตลอด แต่หน้านี่พอน้ำหนักเพิ่มหน่อยก็มาแล้ว โดยเฉพาะแก้มกับคางครับ ใครมีวิธีดีๆช่วยแชร์หน่อยครับ หรือหากต้องควบคุมอาหารด้วยแนพนะด้วยครับ สูง 170 หนั

ตามชื่อเรื่องเลยครับเพราะผมเห็บางคนสูง170หนัก50-60ผมเห็นผอมเพรียวมากตัดมาที่ผมคือผมมีพุงกับต้นขาเยอะมามีวิธีลดไหมครับ ผมไม่รู้ว่าเป็นเพราะกินมาม่าเกือบทุกวันกับกินนมช็อคกาแลตวันละ4-6ขวดหรือป่าว

คือผมเป็นคนที่สูง 170 น้ำหนัก 45 รูปร่างผมจะประมาณผอมๆหน่อยแต่ตัวสูงผมก็เลยอยากเพิ่มน้ำหนักอาจจะซัก60-70แล้วอย่างที่ผมได้ถามไปว่าถ้าผมกินวันละ6มื้อจนน้ำหนัก60แล้วผมจะสามารถกลับมากินวันละ3มื้อได้มั้ยคร

คือเรามีเพื่อนคนนึงค่ะน้ำหนักส่วนสูงคล้ายๆกัน เราสูง165 น้ำหนัก52 แต่ดูอ้วนดูตันมากเลยค่ะ เพื่อนเราสูง165 น้ำหนัก51 แต่ดูผอมค่ะตัวเล็ก เคยถามเพื่อนแล้วค่ะว่าได้ออกกำลังกายมั้ยมันบอกไม่ได้ออกค่ะเพื่อนเ

สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 18 ปีค่ะ ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 60 ค่ะ คือ จริงๆแล้ว เราเป็นคนที่ไม่มีพุงค่ะ แต่ช่วงไหล่ค่อนข้างกว้าง และลำตัวตรงเรียบเลยค่ะ เพื่อนชอบบอกว่า หุ่นเหมือนไม้กระดาน ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอ

ผมเคยหนัก 83 กิโล ลดน้ำหนัก เหลือตอนนี้ 60 - 61 กิโลครับ แต่ว่าแรกๆๆ ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารจน 65 แต่ก็พอใจกับรูปร่างแล้วนะครับ แต่น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆ เพราะอดอาหารด้วย เพราะว่ากลัวกลับมาอ้วนอีก จนต

ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแทรกซ้อน แต่ผู้ป่วยต้องเข้าใจรายละเอียดเพ