เราจะจัดการกับความรู้สึกที่เหมือนจะปวดอึยังไงดีคับ

สวัสดีค่ะ หนูเพิ่งจะอายุ17ปี อยากจะมาปรึกษาผู้มีความรู้หรือประสบการณ์หน่อยค่ะ ส่วนตัวมีโรคประจำตัวเป็นเลือดจางกับลำไส้แปรปรวนอยู่แล้ว หลายเดือนมานี้ก็จะมีปัญหาทางการอึอยู่แล้วเช่นนานๆทีจะอึ อึอาทิตย์ล