อายุ 15 ตอนนี้สูง 164 อยากสูง 180+ ต้องทําอะไรบ้างครับ

สวัสดีครับผมจะถามหน่อยว่าอยากสูง 180ขึ้นไปต้องทําไง
ครอบครัวของผมทั้ง ปู่ ย่า ตา ยาย และก็แม่สูงไม่เกิน170
แต่พ่อผมสูง 169จะ170 และผมก็ตัวเกือบเล็กสุดในกลุ่มเพื่อนด้วยตอนนี้
อยากทราบว่าผมจะสูงอีกไหม ต้องทานอะไร
และต้องทํายังไงถึงจะสูง180+ครับช่วยที