มื้อเช้าในเวลาเร่งรีบของคุณ ทานอะไรกันบ้างคะ

ตื่น 05.45 วิ่ง 30 นาที ปั้่น จักยาน 20 นาที ชิกอัพ 20 ครั้ง เช้า ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่นทาแยม(ไขมันต่ำ)บางๆ + นมจืด 0% 1 ขวด 200 มล. เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี + อกไก่ต้ม 1 ชิ้น กับ ผักต้มเคียง 4-5 ชิ้น (ข้าว

สวัสดีวันทำงานวันแรกของสัปดาห์ เช้าวันเร่งรีบ มื้อเช้าที่ทานได้คือกาแฟ + ซาลาเปา 1 ลูก แล้วรีบมาเตรียมทำงาน ของเพื่อนๆเช้านี้ทานอะไรกันบ้างคะ

อยากขอความคิดเห็นจากเพื่อนสมาชิกหน่อยค่ะ ว่าเราควรมีอะไรติดไว้ที่บ้าน เพื่อไว้ทานตอนกลางคืนดี เราให้นมลูก หิวมากทุกคืน ทานข้าวเย็นปกติ แต่พอพาลูกเข้านอนแล้วจะหิวอีก ต้องออกมาหาของกินทุกคืน ปกติเราจะท

ส่วนมากทานแต่ขนมปังปิ้งทาแยม ถ้ารีบๆหน่อยก็พวกของเวฟเซเว่นเลยค่ะ เจ้าประจำ เลยอยากจะให้พี่ๆมาแชร์กันค่ะว่าตอนเช้าทานอะไรกันบ้างคะ