หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับเลย เพลียมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
แพทย์
โรคซึมเศร้า
ยา
ตกกลางคืนทีไรนอนไม่หลับเลย พยายามหลับแต่ก็จะรู้สึกตัวตลอดเวลา คิดนุ้นคิดนี่
รู้สึกว่าการหลับของตัวเองไม่มีคุรภาพเลย พอกลางวันต้องทำงานก็รู้สึกเพลีย
ตาสู้แสงไม่ได้
ขอ How to การนอนหลับแบบคุณภาพหน่อยจ้า หรือมียาตัวไหนแนะนำได้บ้าง
ขอบคุณจ้าาาาาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรารู้สึกว่าตัวเองเวลาเจอเรื่องเคลียดจะทำให้คิดมากและนอนไม่หลับ
คืออยากทราบว่าใครจะพอจะมีวิธี ที่ช่วยให้นอนหลับแม้มีเรื่องเคลียดรุมเล้า มันส่งผลต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตมากๆเลยค่ะ คือเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว สมองเหมือนคิดอยู่ตลอดเ
สมาชิกหมายเลข 5591872
อยากรู้คิดอะไรให้นอนหลับไวไวและสนิท
เป็นคนที่ตอนนอนจะชอบคิดนู่น นี่ นั่น และก็นอนไม่หลับ ยันเช้า พอไปทำงานก็แอบหลับเอา พอหลับก็หลับไม่สนิท เพื่อนๆมีวิธีแก้ยังไงบ้าง ทำยังไงให้หลับได้ไวไวและหลับสนิ
สมาชิกหมายเลข 1297087
โรคนอนหลับไม่สนิท
มีใครเคยเป็นไหม นอนหลับไม่สนิท ไม่ใช่ ไม่ง่วง ไม่อยากนอนนะ คือง่วงมาก อยากนอน แต่พอหลับแล้ว เหมือนตัวเองหลับไม่สนิทอ่ะ เหมือนมีแต่ฝัน แต่จำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ว่
เขียด ลั่น ลา
How to วิธีแก้นอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิท
เรามีปัญหากับการนอนมาสักพักแล้วค่ะ หลังๆมานี้ยิ่งหนักเลยค่ะ กว่าจะหลับก็ปาไปตี 2 ตี 3 พอหลับได้ก็หลับไม่สนิทอีก รู้สึกตัวทั้งคืนเลย คือประเด็นมันอยู่ตรงที่ระหว่
สมาชิกหมายเลข 7921721
นอนไม่ค่อยหลับ เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
คือช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมานี้ นอนไม่ค่อยหลับค่ะ จะหลับก็ตี 2-3 ตลอด รู้สึกว่าร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อน แล้วก็จะตื่นตอนเช้าไม่ค่อยไหว รู้สึกตาหนักๆ แต่พอตื่นแล้ว ก
สมาชิกหมายเลข 1913570
เมื่อโดนแฟนชวนสวิงกิ้ง กลัวมากค่ะ
เมื่อวานนี้ แฟนที่คบกันมา1ปีชวนสวิง ชาย2หญิง1ค่ะ เราตื่นตะลึงมากจนแอบหนีจากเขามาตอนตีสาม ไม่มีเวลาตั้งกระทู้ใน พันทิป นี่บล้อคไลน์แฟนไปแล้วเรากะเลิกกะเขาอะค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 7719421
จะทำยังดีครับข้างบ้านไม่ปกติ
สาเหตุแรงจูงใจที่ตั้งกระทู้: คือผมนั่งอยู่ประมาณ21:30ของวันนี้แหละครับนั่งถักไหมพรมเล่นๆพอได้ผลงานน่ารักๆผมฟังเสียงได้ยินเสียงน้องแมวครับฟังๆไปเอ๊ะ‽แปลกๆอะฟังให
สมาชิกหมายเลข 7372558
เป็นอะไรหรอคะอยากสอบถาม
..ไม่มีไรหรแกบลาาาาๆๆๆๆๆๆๆๆๅ่ดาำทมกีิ่ิ
สมาชิกหมายเลข 9356261
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
แพทย์
โรคซึมเศร้า
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับเลย เพลียมาก
รู้สึกว่าการหลับของตัวเองไม่มีคุรภาพเลย พอกลางวันต้องทำงานก็รู้สึกเพลีย
ตาสู้แสงไม่ได้
ขอ How to การนอนหลับแบบคุณภาพหน่อยจ้า หรือมียาตัวไหนแนะนำได้บ้าง
ขอบคุณจ้าาาาาาาา