ทำเองสิคะ "สมูทตี้แก้วมังกรแดง" สีสดใส น่าทานเอามากๆ

ทานผลไม้ตามฤดูกาลกันค่ะ ช่วงนี้แก้วมังกรราคากิโลละ30-35 บาทเอง
เราชอบแก้วมังกรแดง เพราะรสกลมกล่อม และหวานกว่าแบบขาว เวลาเอามาปั่นเป็นเครื่องดื่ม จะชื่นใจ และสีสวยเอามากๆค่ะ

ส่วนผสม (สำหรับ 3 แก้ว )
-แก้วมังกร 1 ลุก
-สัปประรด / แอปเปิ้ลเขียว (หรือผลไม้ทั่วไปที่มีรส เปรี้ยว หวาน ) 1ถ้วย
-โยเกริ์ตรสธรรมชาติ 1ถ้วย
-น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย ( หรือน้ำเปล่า-น้ำตาลทราย 2ชต.)
-เกลือนิดหน่อย
-น้ำแข็งบดละเอียด 2 แก้ว


วิธีทำ...
-หั่นผลไม้ใส่ในโถปั่น
-ใส่โยเกิร์ต น้ำเชื่อม เกลือ น้ำแข็ง
-ปั่นจนเนียนละเอียดเป็น เนื้อเดียวกัน





ง่ายเอามากๆ ใครทานหวานน้อยก้ไม่ต้องใส่น้ำตาล จะได้รสธรรมชาติของผลไม้
และความเนียนข้นจากโยเกิร์ต ได้ความรู้สึกสดชื่น คลายร้อนได้ดีมากๆค่ะ
แถมประหยัด ได้รสที่ถูกใจ สะอาดกว่าซื้อตามร้อนที่ขายอีกด้วยค่ะ

สนใจเมนูเด็ด สูตรปัง ทำง่ายๆ กดlikeได้ที่เพจ
https://m.facebook.com/happyedible ความสุขที่กินได้ ขอบคุณที่ติดตามค่ะ