ติดเชื้อ hiv คะ แต่อยากดูแลตัวเองไม่ให้โทรม ผอม ดำ มีอาหารเสริมอะไรแนะนำไหมคะ ?

พอดีทานยาต้านอยู่คะ แต่ผลข้างเคียงจากยาค่อนข้างแย่ ตอนนี้ผิวคล้ำลง หมองมาก ผอมลงหน้าตอบโทรมมากคะ อยากทราบว่ามีอาหารเสริมตัวไหนช่วยได้บ้างไหมคะ กลัวครอบครัวจับได้คะ