สอบถามเรื่องน้ำส้มกล่องหน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี

ชอบทานน้ำผลไม้นะ แช่เย็นชื่นใจดี เพราะไม่ชอบดื่มน้ำอัดลม น้อยมากเลยที่จะดื่ม ทีนี้ซื้อน้ำผลไม้แบบกล่อง เพราะสะดวกดี แต่พอมานึกๆ ดู วิตามิน อะไรที่ว่ามีในน้ำผลไม้นั้น ที่จริงจะเหลือมาถึงเราไหมนะ อย่าง

ถ้าดื่ม น้ำส้มคั้นหรือน้ำส้มสด 100 % วันละ 2 แก้ว หรือประมาณ 500 ml เมื่อเปรียบเทียบ กับทานวิตามินซีสกัด วันละ 1000 มิลลิกรัมอย่างไหนจะส่งผลดีและส่งผลเร็วต่อร่างกายมากกว่ากัน

อยากถามว่าในกรณีที่จะกินน้ำส้มแบบกล่องแทนส้ม หรือน้ำส้มที่คั้นเองนะค่ะ ที่บอกว่าคัุ้้นจากส้มแท้ๆ 20 ลูก อะค่ะ มันยังเหลือวิตามิน หรือคุณค่าอยู่มั้ยคะ เพราะที่เคยฟังๆ มาเหมอืนน้ำผลไม้กล่องแทบจะไม่มีค

ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า! และยังอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระท

ตั้งขายตามเซเว่น ข้างขวดระบุความเข้มข้น 10% 15% 25% เคยอ่านบางคอมเม้นบอกทำจากเกร็ดผลไม้จริง นำมาละลายน้ำขาย แล้วแบบนี้จะมีวิตามินไหมอ่ะ ตั้งใจจะดื่มแทนกาแฟบางมื้อ แต่ยังไม่แน่ใจครับ ไม่มีเวลาคั้นเอง

ผมสงสัยเรื่องน้ำส้มเข้นข้นมากๆอ่ะครับ พวกที่ใส่น้ำส้มไปนิดนึงแล้วผสมน้ำตามตามอัตราส่วน พวกน้ำส้มประเภทนี้มีคุณค่าทางอาหาร พวกวิตามินหรือเกลือแร่ แบบพวกน้ำส้มคั้นสดมั้ยครับ แล้วถ้าดื่มบ่อยๆ จะมีอันตร