วิธีกินmulti vitamin

สวัสดีครับ มีเพื่อนๆคนไหนสายผู้ชายดูแลตัวเองที่ทานมัลติวิตามินในการเสริมสร้างความหล่อเพิ่มความดูดีสำหรับผู้ชายกันบ้างไหมครับ ถ้าอยากจะมองหา multi vitamin สำหรับผู้ชายที่เพิ่มความหล่อมีแบรนด์ไหนเป็นที่

แชร์กันหน่อยนะคะ อยากรู้ว่าเคยทานวิตามินเม็ดฟู่ Vitamin Sunlife กันบ้างมั้ย ทานสูตรไหน เช่น Multi vitamin Plus, Calcium + D3, Twist, Zinc+C&E, Multi vitamins และได้ทานแล้วเป็นอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณค

คือเราผอมมากเรยอยากเพิ่มน้ำหนักเจอวิตามินอยู่2ตัวน่าสนใจ multi vitamin กับveryUp รบกวนคนที่เคยทานแนะนำทีคะตัวไหนดีมีผลข้างเคียงยังไงยาจำพวกนี้รับประทานแล้วดีไหม? หรือมีตัวไหนที่แนะนำคะ กลุ้มมมากกก>

ลืมอาหารเสริมแมกนีเซียมกระปุก ไว้ในรถจอดตากแดด2วัน พี่งเปิดทานไปเม็ดเดียวเอง สามารถทานต่อได้ไหม มีผลเสียอะไรไหมคะ เพราะข้างกระปุกแจ้งว่าให้เก็บในที่แห้งและเย็น

1.) Multi Vitamin 2.) MSM (Methylsulfonylmethane) 3.) Gotu Kola "อยากทราบว่า" - ทานก่อน หรือหลังอาหาร? - ทานช่วงเวลาไหน? - ทานปริมาณกี่มิลลิกรัมต่อหนึ่งวัน? เพราะฉลากส่วนมากก็จะบอกแค่ว่าทาน

สวัสดีค่ะ ก็จะมาพูดถึงวิตามินซีแบบเม็ดแล้วก็แบบผง ว่ามีข้อดีแตกต่างกันอย่างไรบ้าง ก็มาเริ่มจากแบบผงกันเลยนะคะ ก็คือตัวแบบผงจะไว้ใช้สำหรับชงกับน้ำ บางยี่ห้อก็จะชงแบบน้ำเย็นได้ ละลายได้ แต่บางยี่ห้อต้อง

สวัสดีครับ พอดีสนใจอยากลองทานวิตามินดูครับ สนใจเป็น Vitamin C , Zinc และ Ca ครับ พอดีสนใจสรรพคุณของมัน อยากทราบแหล่งซื้อครับ ว่าซื้อที่ไหนถึงจะปลอดภัยและได้ราคาถูก สั่งในเน็ตโอเคมั้ย หรือจะซื้อในห้าง