การกัดเล็บ ดึงผม หยิกตามตัวเวลาเครียด กังวล หงุดหงิด นี้อันตรายไหมคะ?

ตามกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นเด็กห้องวิทย์ค่อนข้างเครียดโดนกดดันจากครอบครัว ญาติ และคนรอบข้าง เวลาเขาโกรธอะไรก็มาลงที่เราเพราะเราเป็นคนเงียบๆ มารุมด่า รุมบ่นเรา  แต่เราทำอะไรไม่ได้เราจึงหาที่ระบายอารมณ์ไม่ได้เราจึงติดนิสัยกัดเล็บ ดึงผม หยิกตัวเองมา เราพยายามหาข้อมูลในเน็ตแล้ว แต่มันไม่ค่อยเหมือนกันคะ ไม่แน่ใจ ใครมีประสบการณ์แบบนี้บางคะ บางครั้งก็อยากตายๆไป