วิธีแก้เครียด

เราซ้ำชั้นม.1มา2ปีเพราะเราเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะปัจจุบันเราอายุ13และซ้ำชั้นพราะหยุดเรียนบ่อย และเหตุผลจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะมีโกดังสินค้าอยู่ติดแบบกำแพงติดกันกับบ้านเราเลยค่ะแล้วจะมีเสียง

ทำไมเหมือนแกล้งเลย เอาหรือถามวันล่ะนิดๆผมเครียดมากโธ่ทำไม ธอส.เค้าเป็นแบบนี้

ก่อนหน้านั้น ครูบาชัยวัฒน์ สอนญาติโยมให้ทำจิตว่าง https://www.youtube.com/watch?v=UNhUL90igfc แต่พอเหตุเกิดกับตัวเอง ครูบาไปไม่เป็น ถึงกับเครียดจัด! โอ๊ย ใครก็ได้ช่วยสอนครูบาทีว่า วิธีทำให้จิตว่าง

ผมตามอ่านหลายๆกระทู้แล้วพบว่า คนค่อนข้างพูดถึงประเด็นนี้กันเยอะ บางคนบอกมือใหม่ควรเล่นยาวจะได้ไม่เครียดมาก ไม่ต้องมาติดกราฟตลอด บางคนบอกเล่นสั้นจะได้เรียรรู้ไว แล้วในความเห็นของทุกคน มือใหม่ควรไปทางไห

เราอยากเรียนปริญญาโทเพิ่มอีกใบทางด้านสุขภาพจิต ที่คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาฯ (เท่าที่หาข้อมูล เป็นคอร์สปริญญาโทเดียว ที่เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าเรียน โดยที่ไม่ต้องมีพื้นทางด้านจิตวิทยามาก่อน) ที่ผ่านมาเราเรีย

คือนั้นแหละ แชทGPT จะทำให้คนอื่นรู้เรื่องที่เราพิมพ์ไปไหม คือมันมีความลับนึงที่ไม่อยากบอกคนนึงเด็ดขาด แต่คนที่รู้สึกคนนั้น อาร์มเขาดูเปลี่ยนจากเราไปอ่ะช่วง2อาทิตย์ที่ผ่านมา แต่ก่อนเขาจะคุยกับเราบ่อย แ

เครียดมากเลยครับ ตอนนัันผมเล่นโอมิอยู่ตอนเเรกผมไม่ได้ปัดเพราะยังไม่ได้สังเกตเห็นอะไรเเล้วตอนนั้นเขาก็ปิดกล้อง อยู่ๆผมก็เจอผู้หญิงกำลังช่วยตัวเองเเต่ไม่เห็นหน้า คือตอนนั้นผมก็นั่งให้กล่องเห็นหน้าปกติเเ

สวัสดีครับ ตัวผมเองมีงานประจำทำอยู่แล้ว เรียกได้ว่า ค่อนข้างกินพลังงานชีวิตพอสมควร ทุกวันนี้ เลิกงานกลับบ้านอาบน้ำ แล้วนอนอ่านหนังสือสบายๆหลังเวลางาน แต่รู้สึกเหมือนโดนกดดัน ไม่สิ เห็นคนอื่นเขาทำกั

ตอนนี้ผมอายุ19ครับ ผมเครียดมากตอนนี้ ครอบครัวลำบากมากครับแม่แบกครอบครัวอยู่คนเดียวผมได้แต่ช่วยท่านนิดๆหน่อยๆๆผมเป็นน้องคนกลาง มีพี่ชายน้องสาว พี่ชายผมไม่เอาอะไรเลยติดยาเล่นแต่ยา น้องผมก็ยังเด็กอยู่ ผม