นอนโต้รุ่ง ตื่นเย็น หลังตื่นมาทานอาหารทันทีจะถือว่าเป็นมื้อเช้าหรือไม่

ปัญหาที่มักพบเสมอเวลาจะรับประทานยา คือ ต้องรับประทานก่อนหรือหลังอาหาร และก่อนอาหารนานเท่าไหร่ หลังอาหารกี่นาที ก่อนนอนนานแค่ไหน ถ้าลืมแล้วจะทำอย่างไร บทความนี้จึงขอสรุปหลักการและหลักปฏิบัติที่ถูกต้องท

สงขลาหรือหาดใหญ่ เมื่อปีที่แล้ว ได้มีโอกาสไปเที่ยวกับครอบครัว ช่วงกลางปีขอแวะไปอีกสักรอบ ยังเที่ยวไม่ครบเลย ออกเดินทางจากสุวรรณภูมิ ช่วงเช้า ไปถึงหาดใหญ่ประมาณ 9 โมงเช้า ลงสนามบินหาดใหญ่ จองรถเช่า

สามมื้อก็ 300 บาท ถือว่าแพงนะนี่ กินธรรมดาๆ ไม่ได้มีอะไรพิเศษเลย แปดโมง บ่ายโมง หกโมงเย็น กลับมาถึงบ้าน คดข้าวอีกมื้อตอนสี่ทุ่ม ถ้าอยู่นอกบ้าน ปกติคุณใช้จ่ายในการกิน กี่ร้อยบาทครับ?

เผย 3 ประเภทอาหาร ควรเลี่ยง หากทานประจำ เป็นภัยเงียบ เสี่ยงไตเสื่อม ไม่รู้ตัว คนส่วนใหญ่นิยม ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการ หง ไท่เซียง ชี้ให้เห็นว่า การทานอาหารที่มีพิวรีนสูงทุกวัน ไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อการเกิ