หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนโต้รุ่ง ตื่นเย็น หลังตื่นมาทานอาหารทันทีจะถือว่าเป็นมื้อเช้าหรือไม่
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ถ้าสมมุติไลฟ์สไตล์ที่ใช้มานานมากแล้วคือนอนโต้รุ่ง (ตี4-5) ตื่นเย็น (3-4 โมง)
แล้วตื่นมาทานอาหารมื้อแรก จะถือว่ามื้อนั้นคือมือเช้าหรือไม่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปการเดินทางวันที่ 6 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 6 ของทริปที่ 140 วิวโขงแคมป์ปิ้ง เขมราฐ อุบล ลานที่ 6 ของทริป เมื่อคืนที่ผาชะนะไดคึกคักจนน่าแปลกใจ แล้วก็มีก๊วนนึงที่เปิดเพลงเผื่อแผ่คนอื่นจนดึกมาก ผมหลับไปก่อน อากาศเย็น ห่มผ้า
สมาชิกหมายเลข 4116122
เคยเห็นผู้ป่วย ที่ทานยาประจำเป็น จำนวนมากเป็นเวลานานแล้วเกิดภาวะโรคใต้จึงหาข้อมูล ว่าควรปฎิบัติตัวอย่างไร
การดูแลผู้ป่วยที่รับประทานยาในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน (เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคเรื้อรังอื่นๆ) เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างย
สมาชิกหมายเลข 9118560
มีปัญหากับการกินข้าวเช้ามากเลยค่ะ
อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่ทรมานมากเวลาต้องตื่นมากินข้าวเช้า เพราะตอนดึกมีงานต้องทำบ้าง ตี 1 ตี2 ตลอด ทำให้ตื่นเช้าไม่ไหว ไลฟ์สไตล์ไม่เหมือนกัน ข้าวเช้าจริงๆ นี่บางวัน 10 โมงเช้า เราเครียดมาก เพราะหลา
กำลังพยายามมั้ง
รบกวนออกแบบการลดน้ำหนักสำหรับผมหน่อยครับ
ไม่อยากเริ่มและลองทำแบบผิดๆ น่ะครับ . ข้อมูลครับ - อายุ 38 ส่วนสูง 178 ซม. น้ำหนักตอนนี้ 78 เป้าหมายคือ 68-70 กิโลกรัม (ต้องการลด 8-10 กก. โดยวัดจากความรู้สึกที่เคยใส่เสื้อผ้าสบายสุด) - ที่คิดจะจริงจ
แมวพันทิป
สรุปการเดินทางวันที่ 5 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 5 ของทริปที่ 140 ผาชะนะได โขงเจียม อุบล ลานที่ 5 ของทริป เมื่อคืนที่วน.น้ำตกผาหลวง ในเต็นท์เย็นๆ ห่มผ้า 2 ผืนถึงนอนอุ่นสบายครับ เหมาลานแต่ไม่น่ากลัวอะไร ตื่นตี 4 ครึ่ง เข้าห้องน
สมาชิกหมายเลข 4116122
ตัวการ์ตูน Betty Boop ใกล้จะครบ 100 ปี ถือว่าเก่าแก่มากๆ
Betty Boop เปิดตัวครั้งแรกในปี 1930 ผ่านอนิเมชันสั้นของ Fleischer Studios ชื่อ Dizzy Dishes ซึ่งถ้านับถึงตอนนี้ก็ใกล้ครบ 100 ปีจริง ๆ นับเป็นตัวการ์ตูนที่เก่าแก่และยังคงเป็นไอคอนในวงการอนิเมชัน ด้วยสไ
สมาชิกหมายเลข 2921541
ช่วยคิดเมนูลดน้ำหนักคนทำงานช่วงกลางคืนคะ
ตามหัวข้อเลยคะ พอดีทำงานช่วงกลางคืน. มื้อแรกก็ประมาณ 4-5 โมงเย็น. จะกินอีกทีก็ตี 2 น้ำหนักขึ้นเยอะมาก ทั้งๆที่ไม่ค่อยกินจุกจิกนะคะ อยากให้ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วน และช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานแต่ละมื้อหน่
noopuiza
โดน reject จากศูนย์บริจาคเลือด มีข้อสงสัย/ข้องใจเล็กน้อยครับ
พอดีวันนี้ ผมเข้าไปบริจาคเลือด ก็ กรอกไปข้อมูลแล้ววัดความดันตามปกติ เข้าตรวจความเข้มข้นของเลือด ผลก็ปกติดี เจ้าหน้าที่หน้าห้องคัดกรองไม่ได้ท้วงติงอะไร ก็ เข้าไปในห้องคัดกรองต่อ ปัญหาอยู่ตรงนี้ล่ะครับ
Apprentice Otaku
นอนไม่เป็นเวลา
อาการหนูตอนนี้คือนอนได้แปบเดียวก็ตื่นค่ะ มันมีวันนึงที่หนูนอนห้าโมงเย็น แล้วตื่นหกโมงกว่าไม่ได้ตื่นเพราะมีอะไรรบกวนนะคะ แต่มันตื่นเอง นอนอีกทีก็ตีหนึ่งกว่าๆ หนูคิดว่าคงจะนอนยาว สุดท้ายก็ตื่นตีสี่ครึ่ง
สมาชิกหมายเลข 8653762
มีใครปลุกลูกตื่นมาทานนมหลังอาหารมื้อเย็นบ้าง
ลูกอายุ 1 ขวบ 2 เดือน ลูกทานได้ตามปกติ 3 มื้อ มื้อเย็นประมาณ 5 โมง หลังลูกหลับไปแล้วประมาณ 2 ทุ่ม ปลุกลูกตื่นมาทานนม ให้ทานนมจากขวดขณะกำลังหลับ แล้ว 5 ทุ่มก็ให้อีก ช่วงตี 5 ก็ทำแบบนี้อีก (ให้ขณะลูกหล
สมาชิกหมายเลข 702393
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนโต้รุ่ง ตื่นเย็น หลังตื่นมาทานอาหารทันทีจะถือว่าเป็นมื้อเช้าหรือไม่
แล้วตื่นมาทานอาหารมื้อแรก จะถือว่ามื้อนั้นคือมือเช้าหรือไม่ครับ